又到了美食的時間了，聽工讀生說，她母親朋友的女兒開了一間披撒專賣店，男朋友是來至澳州廚師，價格很便宜，深得同學的心，就在五霸包心粉圓對面，可能太久沒經過那條路，所以就lost這個美食啦！

好啦！費話不多說，來介紹一下這花蓮美食吧！

記得營業時間，否則真的要撲個空啦！

今天的Soup是馬鈴薯濃湯，老闆特別寫說有加紅蘿蔔哦！

吃起來好像打出來的冰沙，表示很濃稠，真材實料去煮的，但是如果能在像湯的話，那就會更好啦！

pizza的工作平台，餅皮都已準備好了，就等客人點的食物來配料囉！

基本上pizza的基本配料應該是一樣的，但是就是選擇主食不同來做搭配

每次都去吃義大利麵，主要都點白醬培根雞肉麵，口感很棒，白醬濃，很滑順，份量一個女生吃剛剛好

麵跟料，好像快要一比一的比率，真的是要推一下哦！

來這裡就是要點pizza才對味，就來一份BBQ咕咕雞，內容物有烤雞腿肉、蘑菇、洋蔥、青椒、烤肉醬加起司，一份6吋70元，這是屬於薄皮的pizza，也是料多食在，因為很少吃pizza，所以無法說出口感，吃起來脆脆的，還不錯吃！

以量來說的話，一個男生的話，感該是吃不太飽，一定要在外加吃點其他的食物哦！

澳州廚師主要負責麵食類的，鍋子不是很多，所以要等一下，這裡的位子也不是太多，一樓及二樓都有坐位，

這個是拷pizza用的機器，很少看到

可能我對pizza比較不那麼有興趣，反而對義大利麵比較愛，這裡的點菜方式，比較分類，沒有一個套餐的方式，就是可以點自已想要吃的主食，再看今天的soup是不是自已喜歡的，如果喜歡的話，也可以點飲料，也不錯啦！

店名：Three Koalas
地址：花蓮市博愛街94號
電話：(03)8320083
價位：30元起
推薦：Pizza、義大利麵

一口甘蔗這家間，其實我每天都會經過，每次都會看一口甘蔗，但是我不知道裡面有賣麵，是在我家的信箱看到DM，才知道這家間原來有賣麵，想說到月底拿DM來就可以第二碗用１元就可以吃到，所以就找James一起來吃啦！

剛好最近身體需要大量的養份，甘蔗有大量的膳食纖維、排便順暢、美容養顏及保健身材，所以就趕緊來報到了

老闆說，這一碗吃下去，一天所需的膳食纖維都夠了哦！內容有甘蔗麵、紅蘿蔔、黃瓜、西洋芹菜、小筍乾、薑及豆乾，色香味都夠了，清淡的口感真的很棒，真的要好好的保建自已哦！

忘了寫，這碗的名稱：紅甘蔗高纖養生乾拌麵 80 元

這是附帶的碳燒甘蔗原味，看起來好像紅茶，喝起來不太像甘蔗汁，甘蔗汁是綠色的，比較冷，女性比較不宜，老闆就用碳燒濃縮的方式，讓女性可以在MC來的時候喝，會更為順暢哦！

老闆自已研發研究的，從甘蔗採買到做成成品，不假手他人，都自已在做品管啦！

哦！甘蔗逹人真的不為過，真的是夠專業，您現場來吃老闆就免費幫您上一課啦！

阿嬌也來哦！做節目太累也補一下啦！

養生碳燒紅甘蔗冰棒，我是還沒吃過，目前也不宜吃生冷的，要等到過年完在看看囉！

店名：一口甘蔗
地址：花蓮市復興街45號
電話：(03)8351401
價位：30元起
推薦：紅甘蔗高纖養生乾拌麵、碳燒甘蔗原味等等

這是今晚的菜單，東西很多，我還是點常吃的

鮭魚炒飯55元，大大一盤，吃的好飽，味道您一定要自已試看看啦，好吃好吃

再來一碗味曾湯大的，只要15元，一般只點這二樣，70元就吃的好飽哦！

今天的味曾湯沒什麼料，只有小小豆腐一塊，可能是人太多了，有點可惜.......

魚肝握壽司，這個70元，沒吃過，滑滑的，很好入口，但是吃不出來是魚肝的感覺，這個可能要內行人才品嚐的出來哦！

這個就是店內招牌，生魚片蓋飯，一點都不手軟，不輸賀川的哦！

內含鮭魚、鮪魚、旗魚、黃金鯡魚、鮭魚卵、蝦子，還有切碎的生魚片拌蔥花，最下面就是飯了，老闆有特別說已加了哇沙米哦！還要在加的話要適量哦！否則真的會吃不下去哦！

這間店算是便宜又大碗啦！分享給各位啦！下次有來花蓮千萬不可錯過哦！

店名：湘壽司
地址：花蓮縣建國路二段189號
電話：(03)846-3417
價位：15~150元
推薦：生魚片蓋飯、鮭魚炒飯

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自由自在的來花蓮旅遊，也可以感受花蓮民宿不同的風味，所以來花蓮一定要住花蓮民宿哦！因為可從花蓮民宿主人那裡分享到不一樣的花蓮旅遊經驗及花蓮美食道地的美食，所以來花蓮旅遊不一定就要享受花蓮高級餐廳的花蓮美食也可以多試試古早味的花蓮美食哦！來花蓮住宿可以放鬆整個心情，來花蓮住宿也可以放空自已，來花蓮住宿也可以了解在地的文化哦！住民宿其實是很輕鬆的，住民宿其實是很容易，還有就是現在是高油價的時代，還自行開車來花蓮嗎？來花蓮租車會比較輕鬆哦！來花蓮租車會比較省錢哦！輕輕鬆鬆的來一趟花東旅遊，找尋一個沒有人打擾的花東旅遊，您一定不會忘記花東旅遊的點點滴滴的哦！

嘿嘿嘿！因為先前吃的，一直累積到現在才有時間分享出來

這個美食是位在七星潭紫魚博物館內，一般遊客都是來沖沖去衝衝的，跟本沒什麼時間好好的在那裡享受這個日本四國來的美食，使用的是花蓮在地的鰹魚，又限定只有假日才有的哦！

他們有分A餐：打打喜 (鰹魚稻燒生魚片)，B餐：山賊豬 (山賊醬拌炒黑豬肉)

因為是衝這鰹魚而來的，所以先點A餐啦！

這是純吃鰹魚生魚片，因為A餐內已有內含鰹魚，所以就不再點啦！怕吃不完啦！

超級大盒的啦！很精緻哦！怕說吃不完啦！

哇！還沒吃就飽了啦！太有內容了吧！這一個女生可能吃不完，不知可不可以打包．．．．開玩笑的啦！

主食打打喜，有稻草的味道，很香哦！好特別的料理方式，師傅是來玉日本四國的大師．．．．為什麼會有稻草的味道．．．．請看下圖

師傅先用稻草生火，再燒烤鰹魚，約表皮肉燒焦後，馬上料理，好香哦！

師傅馬上切成生魚片，刀法利落

蝦餅(鮮哦！)、柴魚酥(這個很特別，吃起來脆脆的，但是整個嘴都是柴魚味，這個喜歡柴魚味的人一定會喜歡哦！)、飛魚卵香腸(這個跟一般的香腸也不一樣，吃起來，嘴裡好像有一顆顆硬的東西，跟香腸配起來，會越吃越喜歡吃哦！)

當令時蔬、曼波小魚捲、黃金蛋及當季水果

開胃柴魚梅+花東米，這個味道真的會想要在多吃一些米食，但是對一個女生來講吃不完，可以二個人共用一套餐哦！

主要是取材自七星潭海岸最鮮美的鰹魚，以獨特的刀法取下四處魚肉，再選用自然香氣的稻草大火焙烤，再以醬汁、蔥花、蒜及洋蔥，這就是鰹魚生魚片的料理方式哦！

店名：七星潭柴魚博物館廳
地址：七星潭柴魚博物館廳
營業時間：假日限定，請早一點時間預約
主食：A餐：打打喜 (鰹魚稻燒生魚片)，B餐：山賊豬 (山賊醬拌炒黑豬肉)
價位：150~280元

今天要帶大家去自助行的景點是在太魯閣內的白楊步道，這是一個輕鬆行的步道，大約2.1公里，可以當做是散步或者是去看看世外桃園也不錯的景點也不錯哦！

白楊步道的大Logo，經過一定看的到，所以很容易找到，因為步道是在路邊，所以有開車的朋友們，請往前開約100公尺處會看到一個停車場哦！

入口處，就在路邊，直接進入即可

每個山洞都有標目前所在公里數，No.1 是代表第一個山洞，383公尺表示是山洞的長度

第一個山洞就看到前面一點小光，就是往那個光一直走就是啦！記得要帶手電筒哦！才不會撞到岩壁

第一個山洞的山口，一路都看平坦，路也很大，很好走哦！

總長2.1公里，所以不是太遠，慢慢走約2個小時哦！

中間的一個休息站，可以坐下來喝口水，看一看告示說明，輕鬆一下，再出發哦！

第二個洞口，不是很長91公尺

第三個洞口，88公尺

第4個洞口，38公尺

有一點累了，所以人就在旁邊休息啦！這是第5個洞口，快到了哦！已經走了1.8公里了，加油

第6個洞口，已經開始標示不要棄置雨衣哦！因為等一下會用到雨衣哦！

第7個洞口了，到了到了哦！

就是這個洞口，裡面有冷氣吹出來，真的好冷啊！加上水．．．．好冰哦！今天身體不舒服，所以請James進去幫大家照個相，對了，因為裡面都是暗的，所以數位相機都會曝光時間太長而照不起來哦！

還有還有就是裡面都在下雨啦！所以看到很多人都穿雨衣哦！

這一張是最清楚的啦！山洞裡面哦！就是傳說的水濂洞，裡面好冷哦！

這應該是引水的管子，不知引水到那個地方去，這裡真的是沒受污染的地方，水質應該是可以拿來泡茶用哦！

這個也是在水濂洞邊的一個休息站哦！架在另一個山，中間用吊橋的方式做連接

又回到那個光的山洞，好小的一個洞口，很特別吧！二支指頭就可以關閉洞口了哦！

下次大家如果有來太魯閣的話，千萬不要忘記這個地方，一定要來走走，當做散步也不錯哦！真的是值回票價哦！

一般都到天祥就回頭了，記得過天祥沒多久，就會到達白楊步道了哦！不要忘記這個點哦！

銘師傅，以前有去吃過二次，餐廳沒有菜單，就看今天銘師傅採購什麼，就吃什麼，主要是吃創意料理，要細細品嚐，是要眼耳鼻口肚都要到位哦！

剛好遇到試吃，所以趕緊來報名，品嚐銘師傅的好手藝

依時間點到達銘師傅的餐廳，選擇一個位子入坐，桌面上已擺好相關的用餐器具，還有今天要上的主食菜單及一本銘師傅創意料理的書，真的是就感心A啦！

現場也來了很多人，目前在台上講話的就是銘師傅哦！

筷子是放在這個小紙夾內的，不知道這個小紙夾是可以放筷子的哦！將圖案撕下，筷子就可以放在上面哦！

前菜，真的是創意又精緻，看到都味口大開，最高那個是竹筍，口感好脆哦！生魚片是黑尾魚，油脂剛好，好鮮的味道

櫻桃鴨卷，生菜+洛神花+鴨肉，好特別的併盤，雖然是冷盤，但是整體搭配起來口感超好，一口鴨肉再加生菜，再沾醬汁，超棒的哦！

南瓜芝麻餅，瑞穗的南瓜，將他做成汁，然後將芝麻餅撥開，沾南瓜汁的味道，都在口中散了開來，整個身體都熱起來了哦！好香的味道哦！

竹炭水牛肉麵，不講不知道，以為是默魚麵，原來是使用竹炭麵(花蓮鳯林)，加上水牛肉，搭配點青菜，加上原汁的牛肉湯，整個口感就跟外面的牛肉麵，就完全區隔開來，讓人忍不住呼嚕呼嚕地大口吸入，真的過癮哦！

青花塔筍衣，最上面的是香酥的麵衣，在加上筍衣，再淋上南瓜汁(裡面有內容的哦！)，原來薄脆的外層是由竹筍刨成簿片而成的，一口咬下，更是驚豔！

刺蔥松板肉，超美的擺盤，沒吃過松板肉，肉質有咬勁，咬下去之後，就將肉質撕開，原來松板肉是這樣子，慢慢的香味就從嘴裡跑了出來，好棒的感覺哦！

南瓜布丁+花蓮西瓜+密棗+冰滴咖啡，最後一道綜合水果，水果全來至花蓮，真的不深入花蓮還不知道，花蓮有多些專業的水果，再加入銘師傅的創意，就會變的不一樣，還有冰滴咖啡，聽說一杯還等很久，冰滴黑咖啡是我的最愛，不要小看這一杯，純、冰及不苦，這樣的咖啡還是要慢慢品嚐的哦！

店名：銘師傅餐廳
地址：花蓮縣吉安鄉勝安二街20號
營業時間：11:00~1400 17:00~20:00
主食：創意料理
價位：沒有菜單，直接現場選要料理的套餐費用哦！

終於終於．．．．完成了，塗鴉塗的好久哦！全身都是油漆味，先前是黑色牆面，現在是白色牆面，刷了好幾遍了，終於將它改成白色的哦！

字就看的比較清楚哦！請各位朋友們不要走錯地方哦！

因晶藍色美人魚離海邊很近，所以一直在想要如何變化，已經想了2年了，今年終於突破困境，將草圖給畫了出來，就如照片上的樣子，很像哦！

近照美人魚，外加油燈的FU，很棒哦！

這是側面照哦！雖然沒去過希臘的感覺，但是照片也看不少，所以將以白藍為主，慢慢改成白藍的感覺哦！

從裡面照出去，最少也可以檔一下雨也不錯哦！

這次草圖開了很多拱門，總共五個拱門，中間也有一個，讓裡面可以更涼爽哦！

這個就是我給他們看的手繪草圖，跟做出來的成品已經有95%很像了哦！修到已經是自已可以接受的範圍了哦！私底下那些師傅都說我很龜毛，但是我是要求要有一定的品質啦！不是很XX吧！我也有請他們喝阿比阿弟外加Beer好不好，我對他們都很好呢！只是有一些要求就是啦！

感覺對了，做出來的東西才會對，否則隨便做做，那乾脆不要做好了，大家說對不對啊！

其他改造過程請參考部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/pandora-house/

這間位在於潘朵拉的希望城堡附近，每次經過博愛路上，就看到一間剛開沒多久的日本料理，每天外面人潮洶湧，反正就是很多人在排隊，本來也不經意，後來從北部來的朋友告知，朋友的朋友告知說在台北有點名氣哦！我聽到，真的假的啦！那麼厲害！

因為先前我也有嘗過台北的"三味食堂"，生魚片是真的厚又滿出來，完全看不到米飯，吃沒幾片，飽了．．．．

那這一次就來試看看，大家口中的滿出來的賀川日式料理

賀川的菜單

點完餐後就送上開味小菜及茶，服務不錯，加分

綜合生魚片，總共有七片，生魚片大小不一，還有破肉，厚度不夠，但是這個在花蓮應該算是便宜又大碗，但是品管如果能在提昇的話，就可以跟"三味食堂"拼一下啦！拼看看誰是真正的便宜又大碗啦！

明蝦手捲，這個新鮮、沙拉特別處理，口感不錯，很棒，可以試用看看

海苔豆皮壽司，這個真的就是平平，可以去試看看田村的海苔豆皮壽司，一定讓您有特別的感覺

賀川壽喜燒，先前沒使用過壽喜燒，所以沒有辦法比較，但是就平價消費來講，還不算便宜

香菇湯，湯頭是鮮美的魚湯味外加一朵香菇，還算OK

鮭魚飯團，這個一定要推一下的啦！二個才50元，現做現烤，好吃，還比7-XX還便宜，為什麼不吃，推

馬鈴薯沙拉，這個口感真的和外面做的真的不一樣，除了基本的生菜、紅蘿蔔及蛋，還有二個秘密，就是花生粉及白芝麻，味道甜甜的香香的，美的不得了哦！

這家應該是算是便宜又大碗的日式料理店，因為花蓮的日式料理店還真的不少，每家都各有特色，都有主打的一些食材，有機會來花蓮不要錯過美食料理哦！

現在還是要排隊，請記得找一點到哦！

店名：賀川壽司屋
營業時間：AM 11:30~14:00　PM 17:30~20:00
地址：花蓮市建國路107巷45號
小吃：日式料理
價位：20～140元

銅門警察局，辦理入山登記，一個人10元，聽警察伯伯講說4月以後就不用收了，等公文哦！

因為太多人來，所以警察伯伯在這放一個填寫入山的流程及填寫範本哦！記得有人數限制哦！早上300人下午300人哦！

有分藍線及紅線哦！藍線是前往清水發電廠，紅線前往龍澗發電廠

銅門發電廠，還未到達檢查哨，可以下來走走看看，旁邊還有一個吊橋哦！

這是進入清水路線上的一間WC，左邊是女生寫著kuyuh，右邊是男生寫著snaw，應該是太魯閣族的發音哦！

這應該講是休息站，可以下來走走，活絡一下原住民的經濟吧！

這是今天現採的新鮮野菜哦！

美麗的流水，想要下去走一走，泡一下腳哦！

原住民做的步道，做的很堅固哦！

 

好清澈的水源哦！清澈見底哦！

如果來此的話，記得不要留下垃圾，看我背的溪，其實有很多魚哦！只是拍不到哦！

抵達清水發電廠，來這裡的路真的是不好走，如果可以騎機車或者自行車的話，會更方便哦！

我們回到前頭，走龍澗發電廠的路，這裡是人稱小太魯閣的地方哦！

這裡開起車來，我還是會怕怕的哦！前人到底是如何開發這條路的，我真的是很佩服前人的努力．

 開了約10公里的路程，終於抵達龍澗發電廠哦！

「慕谷慕魚」(Meqmeqi)位在花蓮縣秀林鄉銅門村，距離花蓮市約有二十分鐘的車程。原本屬於榕樹社區和銅門社區，而「慕谷慕魚」是太魯閣族原住民對秀林鄉這一帶地區的統稱，地區內有木瓜溪和清水溪兩條河流流過。最近隨著當地封溪禁令的解除，又開始興起一股尋幽探訪熱。

先前就有想要來了說，也是拖了一陣子了，最近才有空來享受一下創意的美食哦！

今天來這裡用餐，因為怕說吃不完，所以先單點青醬燻雞燉飯半餐＋什錦海鮮磚全餐



主廚湯，很特別的一個碗，味道還可以，如果熱一點的話，味道應該會更棒哦！

 

主廚沙拉，生菜沒話說就是鮮哦！如果將菜再用小一點的話會更好入口的



因為比較喜愛燉飯，所以點了青醬燻雞燉飯，對我這個小女子來講還可以，每個味道都有進到飯裡面，還不錯，很香哦！



這個就是今天的主角-什錦海鮮磚，超大份量的啦！我看是用了半條長土司哦！

 

近照哦！這個有個問題，要如何吃呢?想了一下，外圍是土司，單獨吃沒應該沒味道，裡面是海鮮醬料，所以就將磚塊直接對角切開，讓醬料流出來，然後將土司切塊，沾醬料加海鮮一起食用，哦！超有創意的料理，內容物有蝦子、蛤蜊、沙魚肉、奶油特調醬汁，這個吃到快要吃不完啦！

餐後紅茶＋焦糖布丁，焦糖布丁也是很特別的料理，將焦糖輕輕壓碎，一點焦糖一點布丁，吃起來有幸福的感覺哦！

其實他們還有一個很特餐，要多人用餐才有辦法食用，如果人數有到8~12人的話，建議您們可以食用牛肉大餐，保證讓您們吃到...............很飽哦！內容有沙拉、義大利麵包、義大利麵、整條牛肉，以上寫的內容物都是超大盤的啦！

如果您有要特殊料理的話，也可以跟他們討論哦！理料自已配．

店名：愛斯可菲
地址：花蓮市博愛街108號
營業時間：11:00~15:00 17:00~22:00
主食：義式料理
價位：50~3000元

 

為什麼會發現這個呢？剛好某天下午去爬山，就聞到好香的花香，到處看到處找，就看到原來是桂花的味道啊！一般都不太會特別去找這個花，剛好在山上發現這個，而且不是一點點哦！整條路上都是哦！就順手採了一些桂花，想說帶回去泡茶喝也不錯哦！地確真的很香哦！

桂花，應該很多人都看過他吧！

這是整理過後的桂花，地確要處理起來要花一些時間，現在的桂花應該是盛開期，每朵花都好飽滿哦！也好香哦！都想要吃下去了．．．

很辛苦的處理後，想要來好好的品嚐一下這個桂花茶

用熱水泡大約５分鐘，哦！香味就跑出來了，水的顏色慢慢變淡黃，就可以品嚐了哦！聞起來會有很重的香味，喝起來是淡的味道，但是味道一直留存在嘴裡好久哦！這也是我喜歡他的一點原因，很自然清香味道，如果加入茶葉味道更是不一樣，也是很棒哦！

今天目標是親山線、初英線、鯉魚潭、壽豐豐春冰菓店、東華大學、回花蓮市，大約要花4小時左右

先記錄一下公里數

這是是親山自行車路線的起點，好輕鬆的一條路線哦！

這是起點的路標，很簡單清楚明瞭哦！

路線圖，延著山線走

特別的一個警告標示，上面還有一台自行車哦！其他地方看不到的哦！

 

楓林步道，如有喜愛爬山的朋友們，也可以來這裡走走哦！

這是花蓮縣軍人忠靈祠，裡面有戰車及飛彈的展示



這是是初英自行車道的起點





親山線約為5.5公里，道路很好騎，也很輕鬆哦！

初英自行車道，環境優美，空氣新鮮，最適合來這裡走走哦！

好直的一條步道，一般機車無法進來哦！



這是初英自行車道的終點哦！在下去的話要用走的哦！生態步道的環境哦！



接下來穿過小路，騎到台九丙，就可以接到鯉魚潭哦！

這裡是通往鯉魚潭的綠色說隧道，平時車輛很少哦！可以放的很輕鬆哦！

這裡就是鯉魚潭，可以來這裡踏踏船，騎騎自行走哦！

鯉魚潭的南端就可以看到，往白鮑溪的自行走生態步道哦！




通過白鮑溪生態步道後，就一路往下滑，就會到壽豐鄉，也順路來到壽豐豐春冰菓店哦！



吃完冰品後，時間也差不多，也要準備回程了哦！順路來到東華及志學火車站稍做休息後，續繼往花蓮前進哦！

中午開始出發190公里，回到民宿約257公里，大約騎了4.5小時，花蓮市→親山→初英→鯉魚潭→白鮑溪→壽豐→東華→花蓮市，整個路程還OK，不會有太大的挑戰，這個路段女生來還可以勝任，下次目標太魯閣天祥一日遊，也歡迎大家帶自行車來花蓮走走，可以輕鬆遊花蓮哦！

先前就要分享一下晶藍色美人魚的早餐，但時間一直沒有辦法配合，也沒什麼時間好好的拍一下，剛好趁著最近有空閒的時間，早一點起床，整理一下早餐的食物，整理整理分享給大家

嚴選當天食材，因為早餐很重要的哦！

我使用的機器不多，就烤箱就好了哦！不用太複雜的製作流程，早餐也吃的很健康哦！

我們的早餐沒什麼固定，就看當天市場上有賣那些食材，就選用那些，所以每天吃的食材都會有些差異，客人問早餐吃什麼，大約就只有辦法說西式的早餐，如果要在詳細一點，也說不出來，主要還是現烤現做，所以一定是新鮮的啦！也是希望客人能吃到新鮮現烤的超活力營養早餐哦！

超活力營養早餐早餐，不使用油炸方式處理，所以我們是不開伙的，讓大家吃起來健健康康的，讓身體沒有任何負擔，因為大家工作很辛苦，在吃的方面也都是外食，隨便就解決一餐，所以我們一定要好好的補一下大家的身體，多方面攝取營養，讓大家頭好壯壯哦！

第一樣，檸檬香茅，又稱香茅草，泡起來有點清香的檸檬香味，可替代檸檬做為檸檬水用途

第三種，甜菊葉，甜度為蔗糖的300倍，為最佳茶飲代糖，幾片葉子即可

放入到泡茶容器內, 約可泡500 cc

這樣子就可以完成檸檬香茅茶品了，一般這個配方是要加酸梅的，但是味道不是我想要的，就將酸梅換成甜菊葉，味道更好更清香，可熱飲也可冷飲, 大家可以試看看

有一點要注意的，如果您用熱開水煮，一定要等水開後，關火，再放入香草，等個約10分鐘，嘿嘿嘿，氣味就出來了哦！

同樣東西不要一直泡，用量也不要太多，適量就好

材料：檸檬香茅、薄荷、甜菊葉(酸梅)

1.先從電腦上編排及選擇所要列印的字型，做好就用印表機印出即可，再將字切割成木板可以放入的字，貼到木板上，再將黑色字體用刀片切割移除，就可以了



2.割到手快要軟了，全身都變硬了，剩下最後二個字了，有一點樣子出來了哦！



3.終於割完了，花了1小時半，頭都硬了，真的做一個手工牌子沒有那麼簡單，累了．．．續．．．

繼續上次還沒完成的馬賽克，每天一點一點的拼，終於完成三個字了，花了些許時間，材料也用完了，心裡有點開心，也有點擔心，開心的是潘朵拉的手工馬賽克牌子終於開始進行，擔心的是每天的時間就那麼一點，有時候真是心有餘而力不足，每天從早忙到晚，看到床躺下來就想小睡一下，但是總是放心不下，對不起來住的朋友們，還真的要請朋友們見諒，因為從早上6~7點就要起床做早餐給晶藍色美人魚的朋友們享用，接下來就是客人的退房，整理房務及大大小小的電話，及等待要CheckIn的朋友入住，一整天就忙的不像人樣，這也是請朋友們原諒，因為我也想要打扮的美美的啊！女生嗎？下次有看到我打扮的美美的，記得給我一點愛的鼓勵哦！

之前材料用完，所以停了一段時間，最近又開始了，目前又再度完成一個字了(希)，這個字也不好剪，還是用一點時間將它拼好了

今天又再繼續完成未完成的任務

累了，全部的字終於都拼出來了，真的花了很多時間，很高興哦！但．．．．．．還有旁邊的白磚還沒拼呢．．．．．．先休息好了，累了

再來就是將白色的馬賽克延著字的周圍貼補，讓字更明顯跑出來，再用填縫土補滿

已經可以看到全貌了哦！先前還未填補縫，目前已填好了，但是尚未完成，還需再努力啦！

先將外圍的型狀畫出來，再選用藍色的當邊，裡面補上白色的，型狀就出現了，快要完成了哦！

將縫細全部補滿，讓字跑出來

再將周邊的的地方用砂及貝類填補滿，這樣子就完成啦！

終於在好幾個月後完成了這個手工馬賽克了，看到這個招牌真的是一切都值的了，再多的辛苦都放在後

面，目前規劃要來完成晶藍色美人魚的馬賽克，地確也要花上一段時間，希望有興趣的朋友們，可以留

言詢問哦！因為這是我第一次做那麼大的招牌，地確花了很多時間，顏色不夠啦！沒有土啦！就又hold

住了，大約狀況連連吧！大約就這樣子了，祝大家新年快樂

第一樣是歐薄荷，薄荷的清爽芳香會使心情愉快，提神醒腦。

第二樣是甘草，它的用處很多，可以到網路找找

第三種，甜菊葉，甜度為蔗糖的300倍，為最佳茶飲代糖，幾片葉子即可

放入到泡茶容器內, 約可泡500 cc

這樣子就可以完成福康茶品了, 這個到百貨公司就可以賣到很高的價錢了, 大家可以試看看

同樣東西不要一直泡，用量也不要太多，適量就好

材料：歐薄荷、甘草、甜菊葉

施工圖一

施工圖二

施工圖三

施工圖四

完成圖

1.先到建材行或B&Q選喜歡的馬賽克，或上網找找，樣式很多，我們選的是水晶4mm的，一材約要300多，本想要8mm的，可是要到400~500，真的是頭很痛

2.因為是晶藍色美人魚要用的，所以一定要跟Blue有關的顏色，花蓮找了很久找不到我們要的四種顏色，只好跑到台北找啦！用客訂的方式，我們自已選顏色，請他們從工廠專案處理，就解決的們的問題啦！

3.設計工作台，將畫好的草圖找木工師傅幫忙做台子，溝通一下了解一下我們的需求就OK了

4.因為設計圖上有一個板子的斜撐架，這個也是去找了好久才問到的，就是完成圖上的銀色斜撐架

5.再來就是將以上的東西開始自行施工組裝

晶藍色美人魚：花蓮市北濱街33號

潘朵拉的希望城堡：花蓮市中山路411巷16號

我又來找事情做了哦！因為先前有去環島一周，住了約6間民宿-旅店-飯店，感覺花灑真的是方便許多，所以這次也找了花蓮的一些水電行及BxQ，但是品質、質感及價位真的都不是很好，品質好的就很貴，要不是就需換龍頭，一組下來真的受不了，所以這時就需要用google找一下啦！找了約二天比了一下品質、材料及價格，終於找到一家彰化工廠，品質、材料、服務及價格深得我心啦！那就不多話了，開始吧！

這是從彰化工廠直接叫貨來的，品質、質感及價位比BxQ或一般水電材料店來的好，也是可以DIY更換的水電材料，所以一般人都可以自行來DIY，不用假手他人

外銷國外用的花灑，材料是不鏽鋼的，出水口如果髒的話，也很方便清洗，由其花蓮的石灰特別的厚，所以這點要考慮進來，很棒的花灑哦！

再來就是花灑器的所有零件，缺一不可哦！所以一定要點清楚哦！

我的工具箱，嘿嘿嘿！第一次曝光哦！小箱的工具是鑽頭(女性用的)，再來就是工具材料箱

一些所時會用到的零件材料

原先的水龍頭不用換，先將下方出水接連蓬頭的拆掉，裝上花灑器的材料U管

要先固定連結U管的基座，先量好要鑽的洞，就用力將它鑽下去吧！

固定基座

基座固定好之後，就將花灑器連接管與下方U管，透過中間的十字管連接二管，將它們鎖緊

固定花灑器之後，就可以將固定的鏍絲鎖上，就可以固定及調整上下高度

最後再將連蓬頭接上十字管，測試一下，OK之後就如圖片上的花灑器，很容易吧！

大家不要將他想的太難，其實就是零件先拼圖一下，OK之後就可以開始規劃如何施工哦！可能是我都太無聊了，就喜歡找東找西的事情做啦！一方面有事做，一方面也可以學習如何自已Maintain自己的民宿，否則有時候不是太大的工程，就可以自已來維修，歡迎大家來試試哦！

拿自行喜歡的木板,就可以做, 我是拿心型木板

選擇 1*1 的瓷磚, 使用白膠將週圍的型狀固定

再來就是做心型內部, 自行設計內部擺飾, 再使用白膠固定

再來就是使用填縫土, 將縫細補滿, 晾乾即可成型

這是另一個成品

其實不難做, 一開始需先設計好, 再來施工, 否則會做白工哦！

材料：1*1 瓷磚, 白膠, 填縫土, 人工

今天要完成的是潘朵拉的希望城堡, 選的是粉色的顏色, 讓城堡看起來更柔軟, 更舒服, 工具也是一樣的, 只要施工完後就清洗的話,可以用很久哦!不多說,來看照片說故事吧!

這個我就不用多說了, 托盤+毛刷+滾輪, 這些天都要靠他了, 沒有他真的沒辦法在這個時間內完成這些工作

發呆中, 想辦法解決一些問題

描線中, 因為牆壁比較粉, 所以隔離線用不上, 貼完撕下來就連水泥漆一起下來, 所以只能用描線的方式來處理

描線中.........這個地確很辛苦, 因為怕會畫到旁邊的白水泥哦!

觀查中, 看壁面有沒有什麼問題, 牆壁吃乳膠漆的狀況如何, 還不錯

將整個牆面整裝一下, 補一補有漏的地方, 差不多已完成牆面彩妝了哦!

終於完成了[潘朵拉的希望城堡]的彩妝部份, 先用粉色一種顏色來試看看溫度, 如果狀況還不錯的話, 下一次大家看到我再寫客房的時候, 一定會讓大家更有特別不一樣的感覺哦!

希望在過年時間, 讓大家在民宿裡有另一種異國的風味, 也可以拍拍照, 體驗不同顏色在每一層所展現的FU哦!

今天天氣一樣的寒冷，但是該做的事情還是要完成，每天找事情做是我不變的心態，這邊動一下，那裡搬一下，房間裝飾換一下，都會是新鮮的一天，每天才會開開心心的做自已想做的事情哦！

今天換一個不同的心情，就是要來ANASU一下啦！就是紫色，準備一下材料，可以開始上工了哦！

先將邊條拉出來，讓我較好施工哦！

嘿嘿嘿！我也要露臉一下啦！沒什麼打扮，真是對不起呢！看起來很專業哦！．．．．．隨便亂講的啦！

刷...刷...刷...刷

好多哦！刷...刷...刷...要刷好久哦！快來幫我吧！

不夠高真是可恨啊！我已經快變超人了哦！！！

終旅將 [晶藍色美人魚館] 整個改裝過了，心裡的重擔終於給他完成了，從選配料到民宿畫妝真的花了約5天時間，也是段段續續的，將想要表現出來的FU給畫出來，讓每個朋友來這裡都有不一樣的感覺，從一樓的配色感覺，及二樓、三樓四樓的顏色都不一樣，讓每一層樓的朋友都有不一樣的感覺哦！

延續上一篇的為民宿畫個妝吧！工具當然也跟上一篇的一樣啦！使用完洗一洗，隔天還可以再使用，記得要洗乾淨哦！否則下一下要用的時候會很難用啦！

今天要畫的地方是[晶藍色美人魚的頂樓]，今天要來畫藍色的，也就是布魯斯藍哦！也是一樣，先將物品一一般離現場，讓施工方便一些哦！

一開始要先貼隔離條，方便我這個不專業的人來施工哦！

看到那一條藍色的就是隔離條了哦！

開始往下貼了哦！

貼完後開始畫妝啦！畫畫畫，面積有點大，要畫久一點，連電話也一起畫吧！

畫好了哦！東西要開始歸定位了哦！

終於又完成美人魚的頂樓了哦！真是很辛苦哦！自已都快要變台勞了哦！

還有還有哦！過年快到了，要做的事情還真的多哦！

希望給來花蓮的朋友們，一個不一樣的特別地方哦！

首先先到水電行 or B&Q 購買一些必要的工具及顏料，所謂工欲善其事，必先利其器，這句話說的真好，真的需要用到這些工具，真的是輕鬆多了哦！

先將要彩妝的地方，先整理乾淨，將物品移走，講簡單的事，清空所有東西啦！

快要清空了，整個屋子裡變的好亂哦！好在沒什麼人，所以趁著空檔，趕緊來DIY一下啦！

開始動工，畫畫畫．．．．．．．．．．剛開始不太熟．．．．．．也不知如何畫．．．．．

開始慢慢上手了，但是手有點酸了哦！但是還有很多沒畫．．．．趕緊加快腳步．．．．

越畫越上手，開始畫邊，要畫的很直，這個也要習慣才行哦！

隔離條，防止像我這樣不專業的人，畫到其它地方，超好用的，放心的做畫吧！

這裡好高哦！我已經站在梯子的最上面了，才畫的到最上面的角角哦！．．

努力中．．．．．．續．．．．．．．．．．．．．．．．．

先量好要裝的紙材大小，再到工廠裁切要的尺寸及固定板的小零件

先量好牆壁要鑽的洞，固定好之後用铅筆做記號

拿出鑽壁機，將剛才铅筆做的記號處鑽洞即可

鎖上基礎架，要讓板子固定用

裝展示板放入基礎架

裝要放的資訊放入，再來裝入壓板固定紙張，將鏍帽鎖入即大工告成哦！

這就是完工後的展示架哦！可以不定時更換資訊哦！

先將LED燈的電源插頭及要接的電線找到，黑色的是LED燈的電源線，紅白線是電源線

因為要接上紅白線，所以將LED燈的頭剪斷

將皮剝除，讓銅線露出來，用尖嘴鉗就可快速處理了

將LED的銅線接上紅白線，一條對一條哦！否則不會亮哦！可能會燒掉哦！

LED電源線接上電源線OK，接下來就是要佈線啦！

因為本人不高，也是號稱150的哦！先找個梯子，否則爬不上去啦！

開始進入佈線動作

拉呀拉，僑呀僑，一下這樣一下那樣．．．．我是要求百分之百的啦！

接下來就換房間啦！也是如上面所說的來做就可以了哦！

這些就是要準備的工具哦！尖嘴鉗、膠帶、紅白電源線、蘇尼空及人力一人即可完成哦！

很容易吧！一個女生也可以做水電的工作哦！

施工場所,有點亂



我是mOmO,也來幫忙擦油漆,因為有點晚了,所以早上看的時候都有少擦到...Orz...........

後記:喜歡上自已動手作的東西, 也喜歡將來舊的東西付予他新的生命哦!歡迎大家一起動手做

量好尺寸後，至B&Q購買材料，買回來後施工，所需工具電鑽、鏍絲、木材材料

上漆

材料加施工，總共約花了2000千多元，施工自已來免費，材料部份可至B&Q購買，安裝很容易但是要有工具，大約就沒有問題了

剛裝好的聖誕樹再加上小燈, 配上一隻潘朵拉的小狗狗

聖誕樹加上配件(花、星星、球)，一直試試哦！
力求簡單，鎖定主色系

再做一些調整，開燈試看看，再配上底部的金色彩帶

再來就是放一點小禮物、聖誕老公公、吊個襪子，已經完成了聖誕樹了哦！

段段繼繼，做了約4~5天，有興趣的朋友們也可以來試試哦！

潘朵拉的外觀改裝了哦！配合聖誕節的到來，在外觀上加了LED燈，讓晚上看起來也明亮許多，

最近都一直在整理外觀，喜愛潘朵拉的朋友們也可以自已動手 DIY 哦！

材料：LED串燈(室外需買防水的哦！)、鐵線、插座110V、人工

話說這間魚豐日式小吃，約1年半前有去吃過一次，又間隔了好久，最近客人在問起這間店，才又勾起當時去的景象，飯煮的很好吃，軟中帶Q，粒粒分明，店內的裝飾有日式小吃店的感覺，大約是這樣子

這是菜單，順便照下來給客人看一下，順便了解一下消費單價

因為不是很餓，所以點了一個綜合壽司，這個還OK，費用65元

鍋燒烏龍麵，不要看這小小一鍋，裡面的魚片最少有8片左右，新鮮新鮮，如果最近很少吃魚的話，我就會點這鍋，雖然費用是85元，但是是有料的鍋哦！一般烏龍麵大約60，但是裡面可能只有2~3片魚肉皮，但是這鍋是真魚肉片，好東西一定要推的啦！

再來這個就是今天的重頭戲，招牌烤鰻魚飯，一個日式飯盒裝著我要吃的鰻魚飯，原本有一個盒蓋，被我拿掉了哦！打開盒蓋的同時，鰻魚的醬料加上烤香味，完完全全都被逼了出來，照片上還看的到剛烤出來的醬汁，油油亮亮的，趕緊吃了一口鰻魚，哦！軟、香、滑，再配一口我說的米飯，真是超配的啦！那種味道只有品嚐過才會知道的味哦！現在寫一寫感覺唇齒還有留香哦！肚子好像又餓了啦！

店名：魚豐日式小吃
地址：花蓮市福建街 289 號
營業時間：11:00-14:00 17:00-21:00
主食：日式小吃
價位：15~200元

用我的車車帶著二台腳踏車來到鯉魚潭環山，我的車車真大，只要將前輪折下來就可以了，真是很方便哦！

準備好了，要來去鯉魚潭走走了

剛好這裡有辦〔吃幽谷好米－賞原民文化〕的活動，順路過路走走，人真的不是很多，但是廠商真的是很多

這是活動的人像，原住民的打扮，大家應該都看的出來吧！

這裡只能腳踏車進來，環境還不錯，運動加森林浴

我的愛車也來拍一張吧！

分享給有興趣的朋友們，可以多外出走走哦！

花蓮一年一次的花海節又開始了哦！今天MoMo趁著好天氣又拉我出來走走了哦！

這是也是波斯菊的一種，很鮮艷的顏色，由黃紅配的顏色

這一片就看的出來是黃波斯菊了哦！

以上地點位於中央路往南方向，很好找的哦！

MoMo今天換帶我出來了哦！我是長工三號，James是長工一號，T1是長工二號，我也要獨照啦！我都沒有自已照過．．．．

大家好，我是長工三號，這是我的獨照，歡迎大家有空來花蓮走走哦！

這是主要活動的場地[花東花海委－花現幸福，漫遊花東]

這是大波斯菊，很漂亮的粉色哦！

更大面積的花海

稻草人跟我及MoMo回照

這是得亞軍的作品，學生上學了哦！

入口處，還有很多人在那拍照哦！

這是我的自拍哦！感謝MoMo幫我又曝光一次了哦！



B點為花東海季的活動場地

農糧署為推動97年度「東部永續綱要計畫-營造花東縱谷花海長廊景觀」，在冬季營造花東縱谷花海長廊景觀，輔導花蓮縣秀林鄉至台東縣鹿野鄉共11鄉鎮農會於台九線沿線由北到南種植大波斯菊、黃波斯菊、百日草、向日葵等草花面積計385公頃；並同時於二期水稻收穫後之空閒田區撥撒油菜花7,020公頃，藉由大面積多色系之花田，塑造豐富壯觀之花海景觀；另搭配辦理農糧產業文化及農產品展售活動，鼓勵社區團體共同參與，以吸引觀光客活絡農村經濟。

相關資訊可以參考 http://www.hlfd.gov.tw/Zh-tw/index.aspx?ModuleCode=NewsShow&pm_id=c6c847c6-9451-4401-ac1b-948c87e8bb2b

員工兼吧台，吧台的啤酒出水的工具也很特別

小酌的場地，也可以提供包場哦！

展示櫃

就像一般的啤酒屋一樣，有玩的

一不小心就喝了二杯生啤酒，因為外面實在太熱了哦！

義大利酒釀設備

義大利酒釀設備

為嘉惠花蓮台東地區消費者，台酒公司特別斥資2,000萬元，將德國啤酒釀造工藝技術及義大利整廠輸出設備引進花蓮酒廠，採用淡色進口麥芽、啤酒花（芳香型與苦味型）、啤酒酵母及水等四種原料釀製「全麥手工生啤酒」。
經由嚴格的製程控制將看似不起眼的麥芽透過一連串的粹煉，不經過過濾及熱處理等程序，蛻變成滴滴香醇可口的手工啤酒，因其含有豐富的啤酒酵母及多種礦物質、維他命、蛋白質等物質，不但富有現釀生啤酒之特殊風味，其香氣及口感均有別於市售之生啤酒，尤其是藉由配方的設計，不論淡雅或濃郁的麥芽香味及鮮甜飽滿的口感，更令人飲後回味無窮，且有助於身體健康。

花蓮酒廠手工啤酒坊目前推出手工鮮釀生啤酒口味：
台酒手工淡色全麥啤酒：
採用芳香型啤酒花生產之手工淡色啤酒，帶有柔和的麥芽香味、色澤金黃、泡沫細緻、味甘甜，適合喜好淡雅口味啤酒的消費群。

手工啤酒限量發售每杯120元，目前還有打9折哦！

廠址 : 花蓮縣花蓮市美工路六號
服務專線 : 03-8227151 # 463
傳真 : 03-822-624

十一月是洛神花成熟季節，台東縣金峰鄉公所利用週休二日特別舉辦洛神花季活動，遊客十五日將在解說人員帶領下參觀美麗的洛神花海，以及親身體驗洛神花的採擷及製作過程，欣賞原住民歌舞、盪鞦韆及品嘗當地美食，度過豐富的洛神花知性之旅。

滿山都是洛神花，自已動手採，我看也要剪很久哦！



這是洛神花的近拍，這裡的都很大顆哦！趕快剪哦！

這就是洛神花，要等開完之後才可以採收哦！

剪剪剪，真的剪不完，才剪一下子，就有10多斤了，而且這是剪多少帶多少回去哦！免費的哦！但是真的剪不完，所以帶了四袋回來哦！大家一定要去那裡走走，順便自已動手DIY哦！

這是辛苦一個下午剪的，超重的啦！大家有看到哦！是一個洗衣的籃子哦！真的要趕快來做花茶哦！

想要DIY的朋友們，可以參考美食區的洛神花DIY哦！

大家也不要忘記了，要去金峰鄉走走哦！

每日上午九時起至下午四點，持續十六天的活動，遊客將參觀嘉蘭洛神花園區生態，由解說人員帶領民眾參觀及解說，並參觀原住民手工藝品、陶藝品、農特產品，同時可以體驗原住民緊張刺激的盪鞦韆活動。
甚至遊客也可以親自體驗採擷洛神花的樂趣，參觀製作洛神花蜜餞及烘乾洛神花萼過程，及觀賞迫煙等活動，分別在11月15及22號晚上參加洛神花之夜晚會。民眾參觀之後對洛神花有進一步了解，尤其品嘗洛神花果汁及洛神花蜜餞，酸酸甜甜的滋味有如「戀愛的感覺」，令人懷念。

最近菜市場多了一些暗紅色的花朵，也不知是什麼，近看之後才知道，原來洛神花開始採收了哦！為了不退流行，買了一斤的洛神花回家，順便問了一下老闆要如何做，聊了一下，趕緊回家開始試做哦！

哦！鮮紅色的洛神花哦！很美哦！Good！

開始進行去籽的動作，需先準備一個長的竹筷，從後面用力將籽推出，籽跟花就分開了哦！

將整袋的洛神花處理一下，就將籽完成處理好了，記得還要清洗一下洛神花朵，那小力搓揉才會洗的乾淨哦！

清洗好以後，開始要來曬成乾了哦！當然可以現泡來喝哦！

那麼多曬成乾之後，哇！！！整個縮水成那麼少．．．．．．

這是現泡的，新鮮的花朵現泡最好喝，真棒！

這也是哦！只是煮多一點，把它冰起來，口感也很棒哦！

現在11月正是洛神花開的時間，一年只採收一次，所以要喝新鮮的朋友們，趕快到市場找找吧！新鮮就是棒啦！

至於洛神花對我們人體的好處有什麼，就留給大家上網查查啦！

將收割好的稻米，運送倒此處進行剝殼、過篩大小、分好壞、包裝等等的入口處

這個我要自首，這個沒有聽到解說，當時剛好在講電話，不好意思！

台灣主要稻米的外型，嚇了一跳，都不知原來台灣出產那麼多種米啊！

稻米剝殼器，使用解說原旁的那個米白色的滾筒擠壓，使稻米與殼分離

稻米顏色分辦器(Color Master)

最後出來的就是產品了哦！外觀貼有生產者履歷表，很清楚知道您吃下去的米，是那一位農民生產的

這是小賣場

在小賣場裡存放著每個農民的稻米成品，也順便幫農民賣產品，所以有興趣的朋友們，也可以來這裡參觀，順便選購一些無毒農業的產品帶回家哦！

這就是今天所要做的編織DIY，對女性來講不是什麼大問題，就像在編自已的頭髮一樣，最難的部份應該是在接下去要編成心的部份花了好久時間，最後還是完成了，老師有教都沒有在聽哦！

這個就是胡老師的手工編織品哦！也有在賣哦！

這個應該是要編織大塊布在用的機器哦！

      織布對太魯閣族的女性來說，是一項必備的手藝，而織品也反映出太魯閣族人內向的特質，花紋簡單俐落。新城鄉的那都蘭工作坊裡面琳瑯滿目的手工藝品，更是將原住民風味與實際生活作最緊密的結合，讓以往只能在特殊節日才派上用場的特殊服裝，在日常生活中也可以用上，而且流行又不失「原」味。
      為了拉近原住民織品和民眾的距離，那都蘭工作坊的主人胡秀蘭，將台灣各族原住民穿戴的衣物和飾品，加以改良成可以融入日常生活的穿戴或裝飾物品，並且還趕在流行的前端，例如背包、幸運手鍊、頸鍊、手機袋、裝飾娃娃、服裝、披肩、腰帶、牆壁掛飾等等，每一件都是細膩的手工藝術品，每一個造型都有自己的故事。

這位拿這麥克風的大哥，就是這片農地的主人，也是我們今天要體驗的地方

這就是蕃薯葉，芋仔蕃薯就在土的下面哦！只要往上拉，它就跑出來了哦！

花了我好大的力氣，終於將它們拉起來了哦！好多芋仔蕃薯呢！

芋仔蕃薯的近照哦！吃下去會頭好壯壯哦！

嘿嘿嘿！老闆娘已經準備好了，要烤給我們吃哦！

順便來照一張吧！哦．．香味撲鼻而來哦！現烤的真的好吃．

怕吃不完，所以沒拿太多，先吃一個小顆的，有芋仔的香味哦！老闆還送給我們一小箱的芋仔蕃薯辦手禮哦！回家再來享受一下啦！

歡迎來花蓮體驗一下當農夫的樂趣哦！記得要事前預約哦！

大家看到的這個就是菜單啦！美食很多哦！

海鮮儲放冷藏櫃，放了很多鮮美的海鮮哦！

這裡就是龍蝦現撈處哦！很多哦！

隨便照個一籃，哦！都是龍蝦哦！

東找西挑，看中了一隻中型的龍蝦，可以清蒸及做湯

龍蝦過磅處，算斤的哦！

炒三蘇，量不是很多200元，我也常到花蓮重慶市場買，一把30元很多．．呢！以前吃才150元，量也不少，但是貴了許多哦！

清蒸蝦子300元，現撈的約15隻，品質很不錯哦！但是我也覺得有點貴，品質是到了沒錯，但是數量真的是很少，一隻約20元哦！

炒海瓜子200元，這一盤我不太想說，量真的是太少了，如果是遊客的話，真的感覺受騙了

生魚片200元，就我在花蓮市區常買的一家生魚片，以200元的價格是快要二盒，有機會再介紹給各位

龍蝦清蒸一隻+龍蝦頭煮味增湯490元，鮮美的龍蝦，肉質真的是甜美，軟中帶Q，沒話說，一定要推的哦！

就這次吃的感覺，連本身是花蓮人的我來講，地確是是.....貴貴貴.....了點(大家應該了解吧)，這一次2人總共花了1480元，盤子是很多，但裡東西真的少少少....了點，跟2006年的時候來吃，完全不一樣，讓我有了失落感，本以為漲價，但是東西應該還是要有一定的水準以上，我認為漲價沒關係，但是食物內容不能少少少.......啊！如果還有興趣的朋友也是可以去嘗試看看，但千萬要先問清楚價格才好．

店名：055龍蝦海鮮
地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村132號
電話：(038) 671-055
營業時間：1100~1500 1700~2100
主食：海鮮、麵、飯
價位：100起

夏天到了，吃冰最是「透心涼」的事！已有五十六年歷史的壽豐鄉豐春冰果室，招牌「甘蔗冰」口味清爽，歷久不衰。去年，第三代老闆陳朝陽還創新口味，在甘蔗冰上淋上紅豆、果醬等，更令人難以抗拒。

目前店內還在使用原始的「阿摩尼亞」製冰法，店裡的糖水和剉冰配料都用燒柴火的爐灶燉煮而成，滋味傳統又濃郁，全店風格古樸，是當地碩果僅存的老冰店。

冰品目錄上的基本冰就是用甘蔗冰再來配上一些料

超大型的製品機哦！算一算總共有三台，店面看的到的有一台，走到最後還有一台，聽說最後一台是豐年季才會開來用哦！

將甘蔗冰打的很綿密的打冰機哦！上頭有寫這請勿觸摸哦！

打冰機做好後就放入冷凍機內存放，快要賣完了哦！要等20分鐘哦！

製冰的模具，超多的哦！

小時候才看的到的大型爐灶，使用柴火慢火燉煮而成，口感綿密。

當時剛好在煮綠豆，阿婆就打開給我拍一下囉！不要看我只有寫阿婆，她是第二代傳人，因為媽媽要求阿婆一定要用這樣子做，所以就一直傳到現在，最近因為爐灶有點問題，可能要重新打掉重做，所以啊！未來可能看不到這樣子囉！

這一碗是我最愛的紅豆+芋頭+甘蔗冰哦！

這個是冰淇淋，一次要叫二球哦！但是沒有甘蔗冰好吃哦！

店名：豐春冰菓店
地址：花蓮縣壽豐鄉壽豐路一段79號(壽豐車站出站後右轉)
營業時間：很早就開了哦!
主食：甘蔗冰
價位：20元起

想吃有創意的起司嗎？多到二隻手指都數不完的各式各樣起司嗎？那千萬不能錯過這家起司店哦！

進門的櫃檯，很簡單沒有多餘的擺設，桌上一疊訂單哦！

工作台，老婆娘剛好在做，所以先照下來，讓大家先看看未成品的樣子

單了我最喜歡的巧克力口味及原味，對我來講這個應該便宜又好吃的起司蛋糕

原味起司，最簡單的，也是口味最重的起司蛋糕了，老婆娘也說這是百分百的起司哦！使用的是卡扶的哦！

再來就是巧克力口味的，哦．．．這個也很棒，我喜歡濃濃的巧克力味外加起司的味道，沒吃過真的不知如何來形容他的美味哦！想要一吃接一口吃哦！

內用蛋糕的話，老婆娘會送您一壺茶，在裡面享用好吃的蛋糕哦！以及享受一個沒有人打擾的下午茶哦！

因為店在巷子裡，所以找的時候要注意看，沒什麼側面招牌哦！他的口味超過10多種的起司口味，也有季節性的起司，所以喜歡起司的朋友們，千萬不要錯過這個起司小店哦！她們有單賣小片或者整個起司蛋糕哦！如果有需要也可以宅配哦！

店名：100%起司創意達人
地址：花蓮市中福路132號
營業時間：下午哦！
主食：10多種起司口味哦！
價位：30元起

這張是主人在異國學習廚藝的經歷哦！

這一碗是我必推的麵，金針香菇拉麵，真的是古早味的，菜色豐富，最少有五種配菜加米粉，太晚去就沒有啦！上次去18:50就剩最後一碗啦！

再來就是魯肉飯啦！只要進到小吃店，必點魯肉飯，金城的飯比較黏，但是還OK，魯肉的話有肥有瘦剛剛好，肉汁不會太鹹，我吃是剛好，其他是小菜類，大家喜歡的話就自已點吧！沒有太推的．

店名：金城牛肉麵
營業時間：11:00~21:00
地址：花蓮市南京街288號
小吃：麵類、湯類、飯類、水餃、各種台式小菜等
價位：20元起

出酒的地方，杯子是很冷凍庫拿出來的，看樣子是冷凍杯加上啤魯，這樣子才能在底溫下享受啤魯的好口味哦！

中杯的是小麥有鳳梨的香味，很適合女生飲用，我的是黑麥，口味比較重，適合男生，囋啦！

由左起算大麥、小麥、綠啤、黑麥，大麥應該是喜歡喝純麥的不二人選，小麥的話女性比較適合，帶有一些水果香味，綠啤好像是有加一些藻類，所以呈現綠色的顏色，黑啤的話，應該就是黑麥加上大麥釀出來的，味道是我喜歡的

還有就是第一次來的客人哦！如果不知要喝什麼口味，嘿嘿！就可以跟老闆請求試喝一下哦！圖三就是試喝杯哦！試看看之後再點自已喜歡的口味哦！

店名：啤魯
營業時間：應該就是晚上啦！
地址：花蓮市中美路六號
小吃：大麥、小麥、綠啤、黑麥、小菜等等
價位：100元起

「飲酒過量，有害健康」(酒後不開車.開車不喝酒)

鋼盆、擀麵棍、刮分、濾網、打蛋器、中空模、再來就是材料了哦!

１．奶油185g，放入鋼盆，將奶打軟

２．加入糖粉，攪拌打至發泡哦！

３．蛋白分數次加入於打發的麵糊中

４．再來加入低筋麵粉與些許的香草粉

５．將它攪勻，就是這樣子啦！

６．一般是將麵糊放入擠花袋內，因為沒有拿到，所以用搟麵棍來做也可以

７．擀平後，拿出中空模，壓一壓取出麵模

這個是完成後

８．放入烤盤上，準備送入烤箱中哦！

９．成品了哦！

這也是成品哦！

將剩下的麵糊壓一壓做成人型餅乾哦！

需準備的材料如下：
奶油185g
糖粉180g
蛋白100g
低粉220g
香草粉少許

這個教學要感謝我們暑假的工讀生(玉婷、詠萱)，就讀花農食品科三年級，二個都還未交男朋友，想要我們幫忙牽紅線的朋友們，要趕快哦！照片近期會上傳到blog來哦！

燒餅油條，老闆來一套吧！

特殊醬料，這個加在燒餅油條上，哦！讚啦！可是沒有人跟我一樣這樣子吃哦！可以我這樣子吃好久了哦！

這個醬料哦！讚哦！

蛋餅也要加哦！肚子都餓了哦！

豆漿也是現做的哦！味道很濃哦！Good！

這裡的人氣必點的就是小籠包、蛋餅、燒餅油條及蔥酥餅，由其蔥酥餅一定要先點，否則很快就沒有，真的是都很好吃哦！真真正正的正北方口味哦！每星期總要來吃上一回，因為他的口味真的很棒哦～！！！看人潮就可以知道是那一間店哦！不用怕找不到，如果找不到一定是走錯路了哦！

店名：德安傳統中式早餐店
地址：花蓮市德安一街59號
電話：03-833-5408
營業時間：05:00~10:30
主食：小籠包、蛋餅、燒餅油條及蔥酥餅等等
價位：5元起

今天目標砂婆礑，啟點也是北濱－晶藍色美人魚，8/17下午2點，晴天很熱，沒擦防曬，有點紅還好

要到砂婆礑，第一站就是沙古拉社區，市區直接省略，以前我們稱砂婆礑是水源地

發展協會，地確需要有人管理砂婆礑這個地方，也需要好好的將它保護好

看到這個砂婆礑三個字，是在草叢裡面發現的，長滿了雜草，需要有人好好的來整理一下這裡了，以前不是這樣子的啦！

進到裡面來了哦！

這是從橋上拍的全景

將跑車扛到下面來，以免愛車自己跑走

清澈的水源

小型欄沙霸，這裡可以做一下SPA哦！

回程在水源地看到的，賽車場哦！

順路由水源地出來，走河道，切入到慈濟園區旁的堤防，直騎到中山路，再轉入德興運動場內，第一次騎進來運動場內，真是不得了，裡面人真的很多哦！運動設施也是開放不少給民眾來使用，不錯的地方也一並分享給來花蓮騎車的朋友們，不要錯過這條路線了哦！

為什麼我特別推薦這個海鮮烏龍麵，他的麵吃起來滑滑的，海鮮沒話說超新鮮的啦！再來就是海苔有二種，一種切絲，一種是一張的，跟湯汁溶在一起味道超棒的哦！真正的重口味海鮮湯頭．

整體的海鮮烏龍麵沒話說，這家的麵是我吃過味道及價格最道地的，所以我特別推薦他，對烏龍麵有興趣的朋友們不要錯過了哦！

店名：菊川和風洋食堂
營業時間：11：30 ~ 21：00
地址：花蓮市民國路33號
小吃：日式料理
價位：70元起

老闆在解說如何夜釣

出發地點-磯碕

選釣竿啦!

夜間照明

釣魚線

整裝要出發海

英明神武船長背影

東部賞鯨號哦!

船長不在家，趕緊來拍一下

軟絲仔，釣到了哦！

飛魚，這是用撈的哦！

安靜不動了

隊友釣到的，超神的啦！

我也來拍一張哦！

第一張圖是孔記牛肉麵店, 左邊為榨菜肉絲麵, 左邊為牛排牛肉麵, 他的最大特色就是牛肉比牛排還要厚, 還要大塊,只要吃過你就不會忘記哦!榨菜肉絲麵也不錯,清淡爽口,不油很棒哦!

第二張圖是孔記小館,老爸的店, 牛肉麵店是兒子的, 最大特色也是大, 水餃超大, 酸辣湯也是大碗的, 蔥油餅哦!也是大張的, 二個人吃跟本吃不完哦!

讓我的記憶很深, 如果真的是肚子很餓, 就會跑來大吃一噸哦!

店名：孔記小館&孔記牛肉麵
營業時間：11:00~1300 17:00~19:00 時間到準時關門, 下次請找
地址：花蓮市中興路253號 號
小吃：麵食、餃、飯、小菜等等
價位：5元起

要出發去七星潭了哦！

北濱的沙灘排球場

曙光橋

花蓮港親水遊憩區

所有地點的來回公里數標

花蓮港

往七星潭的路上，延路都是海哦！很舒服哦！

七星潭到了哦！

出發時間點約3點，騎回到民宿約7點左右，一般應該來回2小時，加上我停停走走，才會花上4個小時時間，整條路上都很輕鬆，最美的地方我感覺是在花蓮港口到七星潭這一段路，還有遇到抓龍蝦的，抓海膽的，也有在衝浪的或游泳的朋友，真是太神奇的一個地方，我記得小時候會來這花蓮港這段路，都是來抓寄居蟹的，現在應該沒有小朋友像我們以前一樣騎腳踏車來這個地方抓這些東西了，還有坐在這裡真的很舒服哦！沒有人打擾哦！分享給來花蓮的朋友們.

日期：7/5~8/23 每晚 19：30~21：30
活動地點：花蓮縣壽豐鄉鯉魚潭
煙火場次：20：30場次施放煙火

花蓮一個享受樂活的國度，可擁抱著山水，輕吹的夏夜晚風，伴隨音樂飛揚的水舞與煙火，精采，熱鬧的盛夏饗宴，在鯉魚潭亮麗登場

進入前的路標，精舍街88巷，這樣子我們來這就沒錯了

今天到精舍，巧遇師長在講課

一樓都是辦公的場所或是精舍相關的產品，可以進去參觀

進來的入口

路的二旁種滿了樹，好像綠色隧道

自給自足的慈濟人，很有機哦！

這裡放這的是西點，就是蛋糕類的，從小到大就這樣子叫，三明治我喜歡吃，口感還不錯
 

這就是所謂的鋼管飲料，杏仁及紅茶是我常點的飲料哦！也可以綜合，因為不會太甜或太濃太稠



這裡是24小時的覓食場所，大部份都是早餐類的東西，有一些也是必點的，米粉羹及花生湯哦！其他小點可以自已適量點哦！

這應該如何說，應該是花蓮第一家24小時的店吧！比7-11還要早就進入24小時的階段，我想應該是旁邊有廟的關係，進香的人很多，所以24小時來服務大家，我猜想啦！

店名：廟口紅茶
營業時間：24H
地址：花蓮市成功街216號
小吃：紅茶、杏仁茶、西點、花生湯、米粉羹等等
價位：15元起

因為是用手機照的，先前想要早一點介紹的，可是一直等不到時間，尤其又要等很久，每次拿到手上就馬上吃起來，想要照一下就沒了，因為都是現場製作的，所以需要等待一些時間，我等過最久2小時的，因為人實在太太多啦！

現在學聰明了，要吃的話一定提早10點就先去預約啦！是晚上10點哦！不是早上10點，因為江媽媽香酥雞要晚上11點才會開哦！千萬不要等到11點以後才去哦！否則就有您等的啦！

所有東西都是現場現做的，所以只要一起鍋就沒有啦！還有一點就是很香，他們有放入蒜、洋葱、九層塔，真的是超香的哦！

還有一點，他們會在包裝袋裡放入吸油紙在下方，可以將油．．．吸光光哦！

註：人一定要在那裡看，否則人多手亂，老板娘又不依順序做，您就要等看久啦！

店名：江媽媽香酥雞
營業時間：晚上11點
地址：花蓮縣吉安鄉中正路一段10號
小吃：香酥雞、魷魚等等
價位：100元起

這是花蓮在地人常吃的一家麵館，至少我也常去，因為在市區，我們走路就可以到，用餐空間很大，每天的用餐時間，人真的是超多的，加上份量及價格很平民化，所以只要路過或去市區找吃的，就順路進去啦！

還有一點，我感覺啦！選擇的東西真的很多，不怕選不到東西吃，小菜部份都會穿燙過哦！

我常去點的有：榨菜肉絲麵、燴飯、抄飯、乾麵、小菜

最近好像在中正路及和平路又開一家馨馨麵館，好像是哥哥去開的

店名：欣欣麵館
營業時間：用餐時間(星期一公休)
地址：花蓮市民國路125號
小吃：麵、飯、水餃、小菜、湯等等
價位：4元起

佐倉步道起點，路標看起來還是新的，應該裝上去沒有多久，開始有在重視這個步道了，全長3.95公里，慢走的話會2小時會到

這就是入口了，右邊是停車場，可以停50~60部車子，不是問題，左前方有二個類似洞型的就是台泥晶山礦卸貨的地方，右邊的車道就是入山的地方啦！

石塊地圖，很容易了解的哦！

建議二人以上同行會比較好哦！

佐倉步道早期稱為「茄苳腳」，日據時代日本人根據茄苳樹的發音sakulu而將地名改名為佐倉，光復後則改為國福里。佐倉步道早期為台泥晶山礦區的產業道路，於1995年台泥停止開採後就交由林務局花蓮林區管理處規劃為步道，步道全長3950公尺，由海拔60公尺上升到490公尺，單程步行時間約需90分鐘，抵達終點後則可遠眺太平洋及花蓮市全景，景緻優美，沿途也多有烏皮九芎、台灣黃菫、澤蘭等多樣的生態資源。

裝開水的銅器，很有雲南的味道哦！

裝飯的銅器，好大一鍋，還可以無限續哦！但是還是要適量啦！

雲南椒麻雞肉，有沒有看到一盤都是雞肉哦！帶點微酸加上辣，真的是嘴內都有點椒麻啦！飯可以配上二碗哦！

雲醬茄子，這個也是味道很棒，拿來配飯真的．．．．要吃好幾碗．．．

醃菜炒豬肉，如果不想點太多，又想要配飯吃到飽的話，推這一道菜，保證可以吃三碗以上哦！

飯後甜點－西米露，裡面有加上玉米、紅豆泥及芋頭哦！味道也很棒哦！一般的西米露是沒有加紅豆泥的，可以試看看哦！

還有哦！這裡的菜色都會加一些辣哦！如果不太能吃辣的朋友們，記得跟老闆講一下哦！

店名：伊江-正宗雲南-緬甸料理
營業時間：
地址：花蓮市民權路11-1號
小吃：正宗雲南-緬甸料理
價位：100元起

做台灣玉的地方圖一

做台灣玉的地方圖二

第一步, 先設計選擇要的型狀

這一張是一開始, momo是嚇的要死哦!就怕玉手被吃進去哦!!!!!!.........

第二步, 成型

老闆幫忙修一下哦!

第三步,粗磨

第四步, 老闆來做啦!鑽孔哦!

DIY的流程圖

第五步, 細磨

第六步, 抛光哦!

第七步, 組合, 就是成品啦!

這裡就是製作台灣玉的工廠, 有提供客人自行DIY哦!

如果有需要的話, 我們可以幫忙代辦哦! 

這是進去的入口哦!有年節的味邈哦!

古早建物及物品

這是就菜色了哦!有些菜色的名稱都很奇怪哦!

這一道是蔥爆牛肉, 因為只有二人, 所以量不多哦!味道不錯.

多桑腸旺, 哦......這個可以讓我多吃了幾碗白飯哦!!!

這個就是三蘇了哦!這道還好,味道沒有進去!

這裡保留了原來日本宿舍的格局，從木門以及滿屋子的電影海報、古樸的木桌、長凳、老唱片、櫥櫃、農具等，還有許多小時候的童玩、尪仔標、電扇、老唱片等令人懷念的收藏，這樣的農舍即景是五、六年級共同的回憶，各種民間的古董零零總總佈滿店面哦！歡迎各位大朋友來這裡尋寶哦！

店名：多桑
營業時間：17:00~02:00
地址：花蓮市中美路2號
小吃：古早味熱炒(蔥爆牛肉、黃金豆腐、多桑腸旺、豬油拌飯、烤魚卵、多桑虎掌、潮鯛、麻辣臭豆腐、魷魚螺肉蒜鍋等等)
價位：20元起

這是牛奶鍋，需用慢火，否則會變成豆花哦！

糯米飯+土雞蛋哦！其他的就是鍋底配菜哦！

老闆還會送一壼冬瓜茶哦！飯後還有甜點哦！

哦！這是蕃茄鍋哦！跟牛奶鍋一樣哦！都是養身鍋哦！其實在菜單上還有很多其它的養身鍋，但是每次去都點這二鍋，也不知為什麼，應該是味道夠香夠濃哦！希望下次去可以試看看其它的鍋

最大特色，就是外面吃不到這裡的多樣化的小火鍋，還有就是他是景觀餐廳哦！邊旁就是美崙溪哦！

店名：牛蕃茄景觀餐廳
營業時間：11:30~21:00
地址：花蓮市復興新村77-2號
小吃：火鍋類(蕃茄、牛奶、麻辣、香菇等等)
價位：170元起

糖廠一角

馬太鞍溼地生態園區地圖

 愛吃冰的鯉魚

糖廠中央

剛好有活動,坐牛車觀光糖廠,可是看起來牛好像好可憐哦!

花蓮糖廠位於花蓮縣光復鄉，建廠於民國九年，光復鄉當時的地名為『馬太鞍』，即阿美族語指的『樹豆』，以前此地為河川沖積地，到處長滿樹豆，原位民採取樹豆為主副食，因而得名並沿用久遠。當時日人建廠時，其全銜為『鹽水港製糖株式會社花蓮港製糖所大和工場』。民國26年10月1日地方行政區域改名，則以糖廠名稱「大和工場」取「大和」再加「上」字，成為「上大和」地名，迨至民國34年8月台灣光復後地名恢復舊稱「台安」，民國36年3月1日捧准設鄉為「光復鄉」。亦正式命名為『台灣糖業股份有限公司花蓮糖廠』。

我好久沒有露面了，今天天氣好主人帶我出去看波斯菊，好漂亮的花海哦！

主人您拍我後面做什麼啊．．．．．．我前面比較美美哦！

好大朵的波斯菊哦！美美哦！

這個也是哦！

好多美美的花海

近拍也很美哦！

這就是我的主人哦！我幫她拍的哦！有沒有美美啊！我的技術也不錯吧！

今年台9線、台11丙線省道及193縣道等沿線縱谷平原「花海廊道」，面積廣達上千公頃，從花蓮縣壽豐

延伸到台東縣池上等鄉鎮，有金黃的油菜花、桃紅的大波斯、亮橘的黃波斯，五彩繽紛花朵競相綻放，

美不勝收，值得民眾在春節期間前往遊賞花海美景。

店面照，很簡單的一台車子，有看到旁邊很多人在吃吧！這張是約12點去吃的，因為他們只在晚上10半以後才有出來賣，所以客人啊！不要太找來找哦！

我記得總金額好像是120元，豆皮壽司及海苔壽司是各30，綜合湯40，湯的話是10，這是我吃過花蓮最最便宜的啦！所以那麼晚了還有那麼多人來吃，坐到客滿累，給他有點三條線，有機會朋友們一定要來試看看啦！記得10半以後再來啊！

真的是超便宜的哦！

店名：王將壽司
營業時間：22:30~02:00
地址：花蓮市中華路36號
小吃：豆皮壽司、海苔壽司等日式料理
價位：10元起

這個就是店門口的招牌啦！其實店面真的是非常的不起眼，鐵皮搭成的房子，所以這裡如果沒有熟人介紹哦！我看是經過就走走或者在外頭看看

這個就是牛肉鐵板燒，當地的牛哦！而且是現宰的哦！這個必點，千萬要記得，好吃哦！好像300或350元

這個是野菜牛雜湯，因為只有二人去吃，所以跟老闆要求要小鍋的哦！

看到鐵板上有一個白色三角型的東西吧！那就是牛油啦！先將鐵板上牛油，油熱了之後，就可以開始燒烤了哦！真的好吃哦！肉已調味了，肉質沒話說，新鮮又嫩，所以烤完後就可以直接入口啦！

記得去吃的時候，穿不會吸油煙的衣服，或輕便衣物，否則出來之後整身都是烤肉的味道哦！因為每一桌都在烤，所以全身都是那個味道啦！

店名：牛巴達
營業時間：11:30~21:00
地址：花蓮縣吉安鄉南濱路一段140號
小吃：全牛專賣店哦！
價位：100元起

赤科山的地圖，不是太難懂，說明的很清楚

剛要進去的路旁邊，長滿了金針

這就是山泉水，冰冰涼涼的

有像歐洲的感覺哦！

曬金針花，整遍的

採金針花的人們

室內悶曬金針花

好大一遍的，應該是要走很久才會到中間，所以拍這一大遍給大家看看哦！

三棧溪，太魯閣族人稱之為「布拉旦」(Pratan)，十八世紀時，族人在狩獵途中，發現中央山脈東側的廣闊山林，於是從南投仁愛鄉一帶的山區翻山越嶺而來。先在立霧溪天祥一帶生活，在輾轉遷徙到三棧溪建立家園。

三棧社區位於花蓮縣秀林鄉，地處太魯閣國家公園週邊。該社區是於2004年3月在花蓮縣政府與太管處的協助下，自發性地在三棧溪實施為期一年的封溪護魚計畫。封溪其間，太管處僱請社區居民於三棧溪流域中巡邏守護，並進行環境維護工作，同時也委請學者進行三棧溪植物生態與溪流動物生態的調查，建立基礎的生態資料庫。護溪工作結束後，為發展社區生態旅遊，太管處再委請學者進行三棧社區生態旅遊規劃、培訓原住民解說員，並依社區的需求，辦理三棧社區環境整建工程，包括興建「布拉旦生態旅遊中心」，以提供遊客諮詢、傳統技藝培訓的場所。太管處並協助整修長1.5公里的三棧步道與老舊的三棧橋等。

黃文卿表示，布拉旦生態旅遊中心啟用後，今年太管處將委請社區居民執行「自然資源保護管理計畫」，請社區居民持續參與保護三棧溪流域的生態環境，未來則計畫整理三棧舊營區，作為社區文史解說展示的空間。希望藉由太管處和社區的密切合作，讓三棧溪流域豐富的生態得到保護，而保護的成果正可以發展生態旅遊，讓社區能藉由推動自然保育而發展經濟。

布洛灣距太魯閣約9公里，位於中橫公路180公里處，溪畔隧道旁有一寬大叉路蜿蜒上行2 公里即可抵達。昔為泰雅族部落所在的布洛灣係泰雅語音譯，意指『回音』。 海拔370公尺的布洛灣年均溫21.5度。南依塔山，北臨立霧溪，是一處雙層的高位河階 ，生態資源豐富。

台地完全的被青翠的山嶺包圍，時間在這裡緩了下來，四周沒有城市急切 商業的氣氛，取而代之的是鳥鳴與蟲聲的自然音樂，陽光普照，天空幾朵雲悠閒地飄著，傳 說中的桃花園也不過如此!!

一年一度的百合花季是布洛灣的嘉年華會，旅客一進來就可以欣賞整片的野百合，也讓太魯 閣多了份清麗嫵媚，入口處的一整片坡地是種植數量最多的地方，野百合在自然的環境裡長 的不集中，經過人工用心的栽種，才能有這樣的一片花海，不只讓野百合多了一個專屬於自 己的家，更讓許多人能一親它的芳澤，這是一個提醒所有人注重大自然珍貴資源的好機會。

        現在來花蓮玩的朋友又多了一個景點可以去走走
        那就是在1/3才開幕的『吉蒸牧場』
        而我們是在開幕前就先去給它瞧一瞧了喔

        來這可以嚐嚐以65度低溫殺菌所粹煉出來的『秀姑巒黃金鮮乳』
        口感濃郁~也算是鮮奶中的極品唷！

                   
       大門口~連柱子都是乳牛的圖案咧！                           這很像真的乳牛吧！~其實是假的啦~

                   
       這隻是真的喔~現在在熟悉以後要照顧牠的人！       對面的山景很美吧！~下面那隻牛也是假的歐~

                  
        一樓的戶外休息區很大唷！                                         旁邊還有個涼亭耶！

       這裡也很適合帶小朋友來玩~因為可以奔跑唷！除了喝喝鮮奶、吃個冰淇淋或奶酪，還可以看看風景
       ~真是個不錯的地方喔！

       地址：花蓮縣瑞穗鄉瑞良村中山路三段230號(往泛舟中心裡面走就看的到路標了喔)
      

山豬肉簡餐，飯為一半米飯加紅糯米，養生哦！還有山豬肉的肉質真的很嫩，不可錯過的餐點

山羌肉套餐，跟簡餐差在一個小火鍋，這個肉質吃起來滑滑的，也是很嫩，又加上三蘇，味道更上一層，還有那個小火鍋，應該是養生鍋，很清淡，大家應該試試看的，哦！

我們吃飯旁邊就是山壁了，他們用巨頭將山壁做一下裝飾，感覺真的很棒！

我們去的時候有點晚了，所以在外面先照一張相給大家看看

大門口了哦！

內部

我喜歡這張照片，這張照片在花蓮，有機會我一定要去走走

月盧的晚上

店名：月盧
營業時間：11：00～14：30　16：30～21：00
地址：花蓮縣鳳林鎮鳳鳴一路71號
小吃：梅子雞(二小時前預約哦！)、野菜、山產等等
價位：150元起

很多人來花蓮可能都已經知道有家蔥油餅很好吃，但好像還是有很多人都沒品嚐過，真是太可惜了啦！因為自己還蠻愛這味的，所以在這裡還是要給它大大的推一下囉！

它跟一般外面在賣的蔥油餅不大像，老闆會將餅皮趕的圓圓的，再加上蛋蛋一起下去油炸，所以叫做『炸蛋蔥油餅』嚕！

通常老闆都不會將蛋炸到全熟，而這也是它的特色之一，所以若喜歡吃熟蛋的人一定要先告知老闆喲~否則會吃到流蛋.....還會不小心滴到衣服咧！

店名：炸蛋蔥油餅
營業時間：13:30~19:30
地址：花蓮市復興街(林森路市公所斜對面的那條街)
小吃：蔥油餅
價位：15元起

花蓮縣政府在縣長謝深山對「開創南區觀光特色主題」的指示，特別結合花東縱谷國家風景區管理處及各農會聯合推出「花現幸福、樂遊花東-2008花東縱谷花海廊道」的系列活動，這個活動將從明年一月四日開始至二月七日為止，期程涵蓋整個寒假到農曆春節，預計將為花蓮南區營造最具特色的旅遊廊道，觀光旅遊局林寶樹表示，從花蓮縣壽豐到台東縣鹿野，在長達百餘公里的休耕農地上已完成撒下大區域的油菜花種籽，屆時，花蓮縱谷將形成綿延不絶的壯麗花海廊道。

    花蓮縣政府觀光旅遊局林寶樹局長表示，今年縣政府在農委會及交通部觀光局的大力支持下，將創下花、東地區最大的花海景象，金碧輝煌的油菜花田，將成為花東縱谷的新觀光景點色，讓您可以不用出國，到花東縱谷的田野就可以看見超過七千公頃的遍野油菜花海。本次串聯花、東兩縣政府及縱管處擴大行銷，北起花蓮縣壽豐、南迄台東縣鹿野，長達百餘公里，不僅擁有自然天成的自然景觀，更擁有世界屬一屬二的大區域油菜花田。本次除了油菜花田，還有大波斯菊、百日草等花卉特別布置而成的主題特色花海及大地圖騰等您來參觀。

    縱管處張振乾處長並邀請各界同好，自明（97）年1月4日起，至2月7日間，一起來花東縱谷享受這片花香春暖，在這段期間沿著台九線及花193縣道，您將會發現大片油菜花海及其他花卉主題區，溫泉、美食、景觀隨手可得。您再可以由機場、火車站、各大飯店、旅遊中心、農會等索取“花東縱谷花海廊道”旅遊護照，只要到護照上指定地點蓋旅遊戳章，就可以抽大獎喔!農會也推出相關農特產品優惠價格，走累了還可以到花、東地區各農會展售中心及遊客中心休息，另外還有攝影比賽等您來參加。同時，預定於97年1月19日在花、東縣界的池上遊客中心舉辦「花東縱谷花海廊道開幕活動暨農特產品園遊會」，現場除了森巴鼓隊、醒獅表現，更有花東農特產品特展喔!

    2008年初的花東縱谷，除了原有渾然天成的好山好水、豐富多樣的地方特產，今年開始主力宣傳大片的油菜花田及各具特色的主題花海造型，等著您來欣賞由於得天獨厚的天候條件，以及天成的自然環境，花東縱谷擁有了人文資產及豐富的觀光資源，近年來，更在政府努力推動有機，無毒農業的有成，生產了各式的農特產品；加上相關的行銷推廣，已成為花東縱谷吸引遊客的誘因。

    花蓮、台東兩縣的縱谷平原，是台灣最大的米倉，生產最優質稻米，農民在輪作期間種植油菜花，供作綠肥，卻也成了花東縱谷一項特殊的景觀，大片的油菜花田將造成極大的視覺震撼，更是拍照取景的絕佳素材。此次特別由縱管處結合花、東兩縣政府及地區農會、農民合作推廣花海活動，搭配原有的台灣溫泉嘉年華系列活動，希望能夠吸引觀光人潮前來花東縱谷，享受東部的好山好水及自然人文景觀。

本次活動花海特色除了大片花海，還有主題花卉以及系列相關地區性活動:

1.壽豐地區: 油菜花、大波斯菊、黃波斯菊、百日草;花田總面積100公頃。

2.鳳榮地區: 油菜花、大波斯菊、黃波斯菊、百日草; 花田總面積180公頃 。

3.光豐地區: 油菜花、花田總面積100公頃。

4.瑞穗地區: 油菜花; 花田總面積30公頃。

5.玉溪地區:  大波斯菊景觀花海、油菜花田; 花田總面積2000公頃; 1/20-1/26 舉行樂活玉溪驚豔花海活動(遊客採擷樂/體驗區/花田控窯區/遊憩區/景觀台)

6.富里地區: 粉萼鼠尾草、向日葵、橙色及白色及紅色百日草、油菜花、薄荷，活動中花卉種類最為多變; 花田面積1600公頃並於羅山設有羅山特色花海; 1/4 富里鄉花海開幕活動有稻草人展示、農民DIY體驗活動、花海區行人步道、腳踏車道。

相關資訊請參考
http://www.hl.gov.tw/board/show.asp?idno=9479

天祥是太魯閣峽谷的中心，風景優美且氣候宜人，是中橫公路沿線非常熱門的風景區，從花蓮市出發約1個多小時左右的車程。

這是進入天祥前的梅園，但因天氣不夠冷，所以沒能看到它開花，有點可惜吶！

山光水色盡在眼前，視野無限遼闊，是觀景的好地方喔！

從這裡還可以看到在祥德寺附近的『天峰塔』咧！

聳立在天祥晶華酒店前介紹太魯閣族的歷史沿革。

好大顆的聖誕樹唷！

超大型的薑餅屋，好想吃啊~但只可遠觀不可懈玩焉~哪！

這郵局還真是無所不在，可以從天祥寄張明信片回去喔！

瑞穗牧場為花蓮縣瑞穗鄉酪農區，位於瑞穗噴灌區與紅葉溪畔，風光明媚，水源潔淨，空氣新鮮，草原豐富，具發展畜牧業潛力；所謂瑞穗牧場事實上是指瑞穗鄉所有牧場的統稱，瑞穗鄉為花蓮縣最大的乳牛養殖區，佔地40甲，共飼養了近 300 頭的荷蘭種乳牛，瑞穗牧場曾經連續三年拿下全省酪農評比第一名的榮耀，說明其鮮奶品質的濃郁香醇。

好可怕啊!牛的舌頭都跑出來了......Orz........

露天咖啡座

露天咖啡座

販賣部

有設計過的牛軋糖

綠油油的稻田, 看到心情就放輕鬆啦!好山好水好心情哦!

花蓮縣瑞穗鄉舞鶴村158號
新鮮的鮮乳、鮮乳酪、鮮乳饅頭、乳製冰品、鮮乳咖啡等
平日上午09：00至下午06：00；假日上午08：00至下午06：00
瑞穗牧場／洽詢電話:03-8873916、03-8876767
免費參觀

新的一年即將到來，2008年的元旦假期只要多請一天假就有四天連休假期，你要到哪裡迎接曙光？中央氣象局指出，元旦當天台灣最早日出地點為離島蘭嶼，日出時刻6時33分，本島部分則是三仙台與墾丁兩地相同，時間為6時35分，不想錯過的人可要把握時間。

近年來，迎接新年的第一道曙光似乎已成為全民運動，像是墾丁、阿里山、太麻里、合歡山和清境等可以觀看日出的地點總是擠滿人潮，熱鬧的氣氛從倒數計時開始一直延續到新的一年來到。

氣象局技士鄭振豐提到，今年最後一天，也就是12月31日，台灣本島最晚日沒有2處，分別為台南安平及高雄旗津，時間是傍晚的5點25分，民眾站這兩處的在海邊就可以看到今年最後一道日落。離島金門的日沒時間為5點29分。

至於2008年的第一道曙光，鄭振豐表示，2008年1月1日台灣最早日出地點為離島蘭嶼，日出時刻為6點33分、綠島則是6點34分；台灣本島部分，仙台與墾丁兩地相同，在6點35日出。而台東太麻里的日出時刻為6點36分，至於三貂角則是6點37分。前述地區的日出時間，都只相隔1分鐘，民眾最好是挑好地點後，靜待第一道曙光的來臨。

嘉義林管處說，阿里山元旦的日出時間為7點5分，今年也會舉辦阿里山日出印象音樂會，除了邀請台北愛樂室內樂團演奏和南方二重唱演唱組曲外，遊客還可以參加阿里山蒸汽老火車的生日會。

本廠為專事產製酒類之工廠，日治時期原屬宜蘭振拓產業殊式會社花蓮港稻住工場， 1922 年（民國 11 年 7 月１日）由臺灣總督府接管，產製之酒類以米酒、糖蜜酒和紅露酒為主，產量不大，自 1932 年（民國二十一年）開始引進阿米洛法製造米酒，產量逐年增加 1941 年（民國三十年）產量高達 34,700 公石， 1942 年（民國三十一年）以後至民國三十三年因戰爭遭受盟軍空襲，主要廠房生產設備悉被炸燬，生產陷於停頓。 民國三十四年臺灣光復，次年臺灣省政府成立，本廠改名臺灣省菸酒公賣局第八酒廠，逐漸恢復生產各種酒類，民國四十六年元月本廠正式命名為台灣菸酒公賣局花蓮酒廠，原廠址位於花蓮市中心，面積僅 3.3789 公頃 ，無腹地可供發展並應地方民意之要求， 爰依照省府變產置產政策，於美崙工業區購置土地 24.9216 公頃 籌建新廠。民國七十年十二月完成規劃，七十二年完成細部設計，七十二年八月動工建廠，七十五年八月整廠試車，於七十七年四月三十日完成遷廠工作，並於九十一年七月一日改制為台灣菸酒股份有限公司花蓮酒廠，目前主要產品有： 0.2/ 0.3 公升 稻香紅標米酒、米酒水、蓮香酒、小米酒、蓮香老窖特級高梁酒系列－國筵酒、國筵（奈米）金釀陳高、吉羊蓮香老窖酒、月之泉、吉猴、代代封侯禮盒及望事如意、望望如意、蟠龍花瓶、乘風破浪、紋面、迎賓舞、黃金系列 … 禮盒等多種產品。

資料來源:http://event.ttl-eshop.com.tw/hl/

花蓮酒廠大門, 旁邊就是很大的一個停車場, 來這裡停車沒問題

空的酒瓶, 如有需要可以購買

這是胋在酒上面的標籤, 這裡有所有人的回憶, 還有很多是我沒看過的

展示很久以前的一些工具, 東西很多

這是在酒廠外的九宮格,免費使用,在那裡投了快30分鐘,真的不是那麼容易投中的

廠址:花蓮市美工路六號
服務專線:03-8227151-4
傳真電話:03-8226241

七星的由來~
據說以前在晚上天氣好的時候，沒有光害，就能看見滿天的星星，也因為到這裡看北斗七星特別清楚，所以稱為『七星』，再加上四周圍的潭水，就和稱為『七星潭』嘍！

這是最近在七星潭新增建的景觀看板，又是一個拍照的好地點喔！

12月的七星潭風浪不太平靜，但還是有不少遊客前來觀海！

美麗的月牙灣，山海就在一線之間~

七星潭位於新城鄉，過太魯閣之後，約開沒有多久20分鐘左右，看左手邊有一條193號線，進去直開即會到達七星潭，很容易找到的，加油囉!

記得以前住在桃園的時候，很喜歡吃在大廟附近的烤玉米，常常會騎著小ㄅㄨㄅㄨ去買，但後來不知道什麼原因沒賣了，所以也只能偶爾在心裡懷念那股好吃的滋味囉！

不過，我想我可能還算是有口福的啦！因為來到花蓮之後，意外的在中正路及信義街口發現了一家『美琪烤玉米』，這才讓我又可以重新品嚐到那股懷念已久的好滋味嚕！

通常老闆都會將玉米先考成各種軟硬不同的程度，再讓客人依喜好來選擇，而我喜歡吃的是偏軟且略帶點小硬的那一種，看著老闆使用特調的醬料一層層塗抹在玉米上面用碳火烤的十分入味，吃在嘴裡，整個就是只有一個【讚】字才可以形容啦！

先前也有去吃過南濱的林記燒番麥，可能是太軟了，少了軟硬適中口感，但是口味因人而異哦！

在花蓮有許多不同風味的異國料理，而這家『阿兜仔的店』所提供的是墨西哥及美式的料理，雖然店裡並沒有很強烈的美式裝潢，但口感獨特且價格也很平實，所以自然就成為我常常光顧並且推薦給我們民宿客人的一家店喔！

這是烤雞翅，味道有點甜甜辣辣的，烤的入口即化也很入味，真的是不錯吃喔！(價格：100元)

這是烤雞翅的骨頭，經濟不景氣，千萬不可以浪費，要拿回家餵狗狗才行唷！(價格：免費)

嘿嘿~開玩笑的啦~這是那天人太多，上菜比較慢，才會把骨頭也拿來拍~因為餓昏頭了啦！

因為本身超愛吃起司，所以每每來到這都會點上這一盤起司條~好讚吶！(價格：75元)

香酥的外皮裡包裹著香濃的起司，再搭配獨特的醬料，口感真是一級棒！
但千萬記得要趁熱吃，才吃得到起司"刊絲"的感覺，否則冷了就會"硬幫幫"，一點都不好吃喲！

梅花肉大餐，裡面有薯條、沙拉，還有兩塊超大的梅花肉，絕對讓你吃的飽到不行啦！(價格：200元)

店名：阿兜仔的店(已關閉2009-08-01)
營業時間：1100~0200 17:30~21:00
地址：花蓮市復興街86號
小吃：美式食物
價位：30元起

林田山林業文化園區位於花蓮縣鳳林鄉，林務局花蓮林區管理處所屬的林田山林場，位居萬里溪以南馬太鞍溪以北南投縣以東的河谷地形，面積13.9公頃，日據時期因日人發現萬里溪有一溫泉，進而將泉水引出修建旅社經營管理，到民國28年開始探採紙漿原料，開啟了林業之經營管理；目前林務局對於林田山的規劃將分階段進行規劃與低密度的開發，規劃配合萬里溪下游電廠設置成為一個文化森林遊樂區，讓民眾能體驗林田山豐富的文化、休閒氣息。

以下都是照片,分享給有需求的朋友們哦!

蝴蝶, 在走路時發現他們二隻一直遶這我們身邊飛來飛去,所以就趁空當將它們拍下來的哦!

記得很小時候,就是用這種桌子在寫功課,現在應該不少見了吧!

林田山在1960年代伐木全盛時期的繁華景象，讓這裡曾有『小上海』之稱，林田山林場在政府禁伐林木的政策後，林田山終於洗盡鉛華、回歸自然，時過境遷，但林田山的美仍舊保留，除了原始山川景觀與生態外，林場遺留的檜木房舍、運載鐵道，處處可見前人留下的痕跡，而現今的林田山風貌與九份相似，因此友『花蓮的九份』之美名，讓林田山林場成為花蓮的旅遊勝地。

野菜篇,二人共鍋, 有菜補蛋, 雪魚, 控肉, 野菜無限量供應, 小菜, 燙野菜用的水鍋, 二碗白飯

這裡的野菜都是有機的, 燙約一分鐘就可以起鍋吃了哦!還有就是野菜吃到飽啦!

這是龍葵, 有一點苦苦的, 口感還好, 葉子很嫩

昭和草, 日據時間的產物, 所以名字也佷有日本味, 葉子有點粗, 吃起來有在像吃野生菜的感覺

這是落葵, 就是野生的筒萵, 油油的葉子, 吃起來最好吃

這就是今天的野菜三種吃到飽, 還不錯哦!可以去體驗看看.

店名：櫻之田野餐廳
地址：花蓮縣秀林鄉秀林村民治路75-4號
電話：03-8611733
營業時間：0800~2200
主食：野菜吃到飽，每天的菜色都不一樣
價位：580上下

最近在花蓮漁港矗立了一整排深具地中海風格的建築物

這是花蓮縣政府所規劃的複合式精品商場  取名為「鳥踏石購物廣場」

色彩炫麗  非常引人注目  為原本傳統雜亂的漁港帶來了嶄新的風貌

來到這  確實讓人有種置身歐洲的感覺  也忍不住想要多拍幾張照片留念

鄰近市區的北濱公園, 離海很近, 幾步路就可以到達, 也可看到衝浪好手

這不知如何稱呼, 利用風力來衝浪, 因為看到玩的人腳上都有一個短的板子

花蓮的一個標地物, 紅色燈塔, 無法過去

哦!船離的好近, 趕緊把他拍起來, 應該是等待漲潮後要入港吧!

北濱公園內, 左邊有一些餐廳, 右邊就是腳踏車步道了

北濱公園內的沙灘拍球, 人工建造的, 很多人在這裡打球哦!

離晶藍色美人魚很近, 步行5分鐘就到了, 有機會來花蓮旅遊時, 可以過來走走, 看看海, 吹吹風, 讓自已放空一個上午吧! 

馬太鞍濕地的生態豐富繁茂，光是鳥類資源就讓這裡成為東部的賞鳥重鎮，紅冠水雞、栗小鷺、黃小鷺、白腹秧雞、環頸雉、白腰文鳥、班文鳥等鳥種皆在濕地區出沒，甚至稀有的候鳥水雉也曾經南下至此度冬。近年來馬太鞍濕地更以栽種夏季景觀蓮花田聞名，賞蓮期限可至十月，與台灣西部的白河蓮田齊名，堪稱東台灣的美麗蓮鄉。深度遊耍馬太鞍濕地，最佳提案便是單車踩踏慢慢行，濕地區有規劃完善的單車路線，天開地闊、車輛稀少，踩踏板環遊生態濕地再是愜意不過。 (資料來源:花蓮縣政府)

馬太鞍溼地生態館，開放一般人都可以進去參觀，還有解說員會帶您了解這邊的生態哦！

水質清澈可見底，底下的水草植物都長的好盛，感覺上都放鬆起來了

原為馬錫山下沼澤地的馬太鞍濕地，其名聲雖然不如其他縱谷區的風景地響亮，但是經過此處居民與政府苦心經營下的濕地保育工程，近年來確實已經展露成績。因此，這是一處富有濃厚生態教育意義的風景點，非常適合作為親子同遊的選擇。

剛開始要走步道就看到松鼠在樹上跑來跑去了.....

往龍吟瀑布-入口處

好長的一個步道，不過設計的還不錯，走起路來還不錯，邊走邊看風景啦！

哦！走了好久的一段路了，還沒到．．．天都快要點了．．．．

看樣子前面是一個小隧道，應該是經常有落石的地方，趕緊速速通過

進入到隧道內，真的離山很近哦！這裡應該是不好做的地方，連柱子都是洗石子的，還有圖案．．．

這個就是洗石子的圖案－蝴蝶，跟這裡的名稱剛好有對應到

出了隧道後，看到還有那麼遠的路上．．．．Orz．．．．天好像慢慢的暗下來了哦！

看到那麼清澈天然的河流，想要下去游個泳了啦！不要拉我啦！真的很棒哦！

也要到了哦！龍吟瀑布．．．．我來了啦！

看到這個整個人都鬆軟下來了，終於也到了，走了約快２個小時啦！因為都上山的路，一直往上爬，累了哦！

剛好太陽出來，趕緊趁著有陽光的時候，趕緊照一張吧！

橋上往我們走來的路上照，走很遠了哦！

橋上往下照，河流還是一樣的清澈

因為夏天，所以日落有點晚，目前我們走到這裡約花快2個小時，下午約快5點了，本來還想要繼續走下去的，因為裝備帶不夠多，接下來的就都是爬山，真的是超陡峭的，本想要攻山頂的，就一些原因往回走了，下次有機會再來攻山頂，我預計這裡要走完，約要花4個小時才有辦法走上一圈，如果朋友們想要來這裡試試看的話，要早一點哦！

以上的經驗提供給想要去花蓮蝴蝶谷的朋友們，一個簡單的前導車哦！

這個是我 Momo, 這裡的水夠"青"

旁邊還有人在游泳哦!

我也要來去游泳啦!
我只會泡在水裡而已啦!

這次是鯉魚潭捷安特辦的活動, 鯉魚潭環潭+白鮑溪半日遊, 挑戰我的腳力與體力的極限,
地確是很累人的啦!好在平日都在整理房務所以還跟的上大家的腳步,希望大家有空多出來
流汗及運動,對身體很好的哦!

下次要來挑戰銅門鄉的深度之旅,有空就跟著我的腳步來走吧!

對了,這裡也是基礎的溯溪地點,喜歡溯溪的朋友們,也不要忘記來走走哦!

原住民的圖案



水光十射

市區往返鯉魚潭的專車

在鯉魚潭一旁的山丘因型似鯉魚，於是當地人便將命名為「鯉魚潭」。潭之面積約104公頃，是花蓮最大的內陸湖泊，四周群山環抱，波光嵐影，景色優美。

花蓮縣政府特別於2007/7/14~2007/8/19規劃『2007花蓮鯉魚潭水舞嘉年華』在花蓮縣壽豐鄉鯉魚潭舉辦，鯉魚潭風光明媚，周圍還有4公里建置完善的環湖道路，野餐區沿湖而建，而且附近也有許多特色的商家。湖畔有出租船隻供人遊湖，設備齊全方便。放慢你的腳步，一同欣賞屬於鯉魚潭特有的美麗景觀。

2007花蓮鯉魚潭水舞嘉年華--精彩水幕電影秀主秀劇以『光幕幻影，花火鯉耀』為劇名，首次曝光的超大型水幕電影，整體畫面寬200m、深100m、高100m，長達一個多月的水幕電影秀，給你不同的精彩饗宴，暑假一起來花蓮鯉魚潭HIGH翻天。

鯉魚潭的環潭公路以自行車繞行為主，民眾可以租幾輛腳踏車一起將鯉魚潭的湖光山色盡收眼底，路程大約為5公里，環潭公路處處有涼亭可供休息或是泡茶觀景，十分方便；鯉魚潭邊有一處綠地盎然的公園，可親近湖畔垂釣或是散步；環潭公路旁的露營區場地十分遼闊，設施完善，民眾也可以利用露營車、休旅車或是帳篷，來個露天夜宿營區體驗不同的感受。

湖光水色, 站在這裡遲遲不想離開

1.剛開始要登山, 離潭不是很遠

2.湖光水色, 越走越高

3.走到流汗, 一直往上走

4.約2個小時的登入回程, 有點國外的感覺, 如果建築物更有特色的話,相信會更有感覺的.

早上約8點出發前往花蓮鯉魚潭的登入步道, 這次約走了二個小時, 遇到林木局辦登山活動,人還滿多的,走起來就不會太獨單,一路上都有聲音好熱鬧,登山步道有規劃過不難走,有機會來花蓮旅遊的朋友們,建議可以來這裡看看哦!

砂卡檔步道(以前稱神秘谷哦)的入口處哦！要往下走約4樓高度，這就是我本人，很高興認識您們

可以自已選擇要走到那個關卡哦！每段的來回時間都不一樣哦！體力好的人可以試看看第三個路程哦！

從橋上往下照，可以看到一條小路哦！

因為到神秘谷的時候已約三點多了，所以這次選擇不遠的路程，來回慢走加照相約1.5小時

真的是不容易，頭都要小心不要打到了

這也是一樣，當時如何用人力開拓，真的是不容易

伊亞峽谷入口



開始行走於步道上了哦！

以下影片是到了谷底拍攝的，分享給喜歡大自然的朋友們

http://video.google.com/videoplay?docid=7889146919147670649&hl=en

前幾天來到了花蓮漁港

想說看看這兒有沒有什麼好吃滴東東

結果發現了一家還不錯的小吃店

他們有賣生魚片.炒米粉.炒麵.魚丸湯

因為並不是太餓  所以就只點了炒米粉+魚丸湯

而我想特別推薦的就是那魚丸湯

因為魚丸鮮美的滋味讓我到現在都還忘不了

才吃一口就能感覺...真的是超新鮮的啦

所以若有機會來到花蓮漁港

也不妨不去品嚐看看唷！

這間在花蓮也稱的上是老店了，每天都有很多客人上門，剛好他們也位於花蓮市鬧區的位置，所以不難找到他們，一般我來這裡都點鵝肉麵或鵝肉米粉，味道上還算不錯，我也很喜歡，高湯原汁又純，很香又可以品嚐到鵝肉及原汁，至於沾醬部份有加入原汁及九層塔，拿來沾鵝肉及小菜．．．哦！！！真是很棒哦．．．．．

至於其他部份可能要客人門自已來試看看哦！

店名：鵝肉先生
營業時間：1100~0200(賣完就沒啦)
地址：花蓮市中山路259號
小吃：關於鵝的部份來找他們就對了
價位：30元起

這是一間只有熟人會去的店，相信連花蓮人也不知道在那裡，這也是剛好要去廟口紅茶買杯飲料，想說隨便走走好了，就遶到重慶市場去逛逛，不經意看到一台三輪車跟一個住家連在一起，上面掛這招牌，寫著石松壽司，，當時也晚了，約晚上８點左右，看到店面都沒有什麼人，但是又聞的到香香的烤肉味道，想說日式這麼有這個東西，事情大約就是這樣子發生的．．．．．

壽司的飯，跟一般日式的不同，不知他是如何煮的，飯粒真的很軟又粒粒分明，味道很香，再來就是他的燒烤雞腿，哦．．．．真的是很香很棒哦！烤的都很入味，與一般的賣烤肉的又不一樣，真的要品嚐一下他的手藝，還有一點就是當天是剛好有開，因為他開的時間是20:00~02:00，所以要去吃的朋友們要記清楚啊！

如果壽司賣的不好的話，燒烤類的可以試看看，應該比較會有市場哦！

以前在花蓮二信總設

店名：石松壽司
地址：花蓮市信義街16號(往重慶市場方向)
營業時間：20:00~02:00
主食：日式及燒烤
價位：20以上

野菜沙拉+紅糯米
原住民合式野菜沙拉，食材很多，蓮子、秋葵、山蘇、山苦瓜、紅蕃茄、芭樂、過貓、橄欄菜、陸橋等等，再加上特製醬料，別俱獨特口味哦！感覺就像在原始森林裡哦！

石頭火鍋
這是一道阿美族人的傳統料理，以吳郭魚肉塊、薑、鹽、米酒，再以檳榔葉編成的器皿盛裝，放入燒熱的石頭，直接將清水煮沸，最後再放入鮮水草，真的是用天然的方式將魚肉煮熟，湯味鮮美，一定要試看看哦！

ps:石頭好像要燒至進千度通紅，只能用一次，真的很特別哦！

石板烤魚,不抺人工醬料的塗鹽石板烤魚,原始的風味,還有一點都沒有魚腥味哦!還有就是超大隻的啦！

這三道吃下來約700左右，二個人吃到很撐，記得下次多找一個人分享哦！

店名：紅瓦屋餐廳
地址：花蓮縣光復鄉 大全村大全街62巷16號
營業時間：12:00~20:00
主食：原住名風味餐廳
價位：100以上

一直說要找時間去吃, 要介紹給大家這家好吃的冰品店, 這家冰品位在花蓮市中心, 很多人都會經過, 但是應該都是老客人或熟知的人才會去, 因為主要他的店面沒有太多的裝潢, 所以一般外來的朋友都只會經過看看, 就走了, 沒有別人的推薦真的鮮少人知, 好啦!要來說說這個冰品, 單從外觀看來就跟一般的冰不一樣,特別好看, 還有除了好看外, 外面那一層是焦糖, 有一次看老闆單單在用這個東西, 覺得做的不是很漂亮,就直接倒掉哦!我也嚇了一跳,老闆對冰品的態度是不容小看, 很執著哦!就這一點我就非推一下不可啦啦!裡面的餡有豆花，豆花香又綿密哦！包心粉圓，軟硬適中，他還有很多種口味(咖啡、黑糖等等)哦！

有機會來花蓮一定要去吃看看哦！

店名：宗信冰品城　五霸包心粉圓
地址：花蓮市博愛路165號
營業時間：12:00~14:00
主食：冰品
價位：40以上

第1家.王母娘娘廟-炒米粉+豬血湯, 要吃要早點, 賣完就沒了

第2家.花蓮市大同街及新港街交叉口

這次的主題是針對炒米粉來講，

材料：第1家的炒米粉比較黑，應該是醬油放的比較多，第2家比較不會那麼黑

配料：第1家就只有肉醬及蔥花，乾乾的，味道不夠，第2家除了肉醬及蔥花外還外加自已調的酸甜辣醬及豆芽菜，味道我喜歡

介紹給喜歡吃炒米粉的朋友，可以來花蓮嘗試看看，我比較喜歡第2家的口味，而且第二家我約小學5年級就去吃過了，因為是老爸帶去吃的，所以目前還沒有吃到比這家還棒的口味，分享給大家

第一家
店名：無店名
地址：花蓮市自強路31號(王母娘娘廟前)
營業時間：07:00~14:00
主食：炒米粉,豬血湯等
價位：30以上

第二家
店名：阿嬤ㄟ古早味
地址：花蓮市大同街32號之1
營業時間：07:00~20:00(週日晚間公休)
主食：炒米粉、大腸豬血湯、沙茶乾麵及肉羹湯等
預約電話：03-8338906 0989-435489
價位：20以上

1.活力輕食早餐，不使用油炸方式處理

2.嚴選季節食材，也是不使用油炸的方式處理，超級活力早餐

店名：晶藍色美人魚
地址：花蓮市北濱街33號
電話：0928-686989
營業時間：每日8:00~9:00
主食：活力輕食早餐，嚴選季節食材(決不開火或油炸)
價位：無價
製作團隊：Momo、James

每每經過這裡，都看到裡面都是人，今天本來要去王母娘娘廟那裡吃炒米粉的，結果太晚了，賣完了啦．．．．．．Orz..............

想了一下，對了哦！在荳蘭橋旁有一家在賣臭豆腐的，二話不說就進出了，一看到的都是大家小

時後的回憶，有著小時候愛去ㄉ"甘仔店"的招牌和一些小時候的玩具呀..... 還有阿公阿媽騎的腳踏車，這些都是老闆這幾年來ㄉ收藏啊！

來這裡當然不能錯過，臭豆腐啦！外酥內嫩，口感獨特在加上老闆娘獨特醃漬的泡菜，酸酸甜甜的味道再加上老闆的"韭菜"臭豆腐真的是好吃到不行，當然還有著蚵仔麵線、腸旺臭豆腐、麻辣臭豆腐，都是值得你來品嘗看看

店名：荳蘭橋臭豆腐
地址：花蓮縣吉安鄉吉祥一街1號
營業時間：15:00~23:00
主食：臭豆腐
價位：30以上

左邊為牛肉麵(全麥麵)，右邊為羊肉麵(南瓜麵)



小菜哦！豬頭皮切的很薄，好吃哦！

這個就是菜單啦！很特別吧！

這一家也是經朋友講過在建國路有一家專賣羊肉麵的店，昨天想說來去找找看，地確在建國路上，但是是在快到慈濟二技學校附近，店裡沒有太特別的裝潢，像一般的小吃店一樣，但是拿到點菜的菜單一看，嚇了一跳都是一些沒有吃過的麵啊！真的很特別！就點了朋友所說的羊肉麵，選擇了南瓜麵，大家可以參考圖一的就知道了，因為我喜歡吃羊肉，所以當然就不用太考慮了，羊肉(南瓜麵)的湯頭真的沒話說，超濃的又沒有羊肉的騷味，羊肉也真的很嫩，超好吃的，哦！！！下次要來試試看他們的榨菜雞肉看看，好像也不錯哦！分享給各位朋友啦！

麵條可以選擇：牛蒡、南瓜、番茄、全麥、山藥、菠菜、紅蘿蔔麵，每次去試一樣都吃不完啦！

店名：永順興牛羊肉麵專賣店
地址：花蓮市建國路二段586號
營業時間：11:00~14:00 18:00~20:00
主食：牛羊麵、小菜等等
價位：10以上

豬血湯、海帶、地瓜葉

乾麵、米粉、大腸、扣肉

位於鐵道旁的一間日式的平房榕樹下麵店，其實就是一般的麵店，但是所販賣的是一種古早的手工味道，可以勾起小時候在路道吃東西的味道，最喜歡的還是最簡單的乾麵及豬血湯，那乾麵油膩適中，麵條滑溜有勁，堪稱最大特色。豬血湯亦是新鮮而實惠，毫無乾澀之口感。當然大家也不要忘記試試其小菜(大腸、米台目、扣肉)都是不錯的選擇哦！

有機會來花蓮的話，千萬不要忘記去榕樹下麵店給他消費一下哦！一定值回票價的哦！

店名：榕樹下麵店
地址：花蓮市中華路453巷9號
營業時間：07:00~14:00
主食：乾麵、豬血湯等等
價位：20以上

四神湯+肉圓

花蓮橋頭肉圓，自從我國中就有出吃過，剛好國中同學家住旁邊，所以才有接觸到這一家，以前還沒有店面，是剛好在橋頭旁邊的一個路邊小吃，現在已經有店面了，每次去必點的就是四神湯及肉圓，四神湯真材實料，腸子及四神加一些中藥下去熬煮的，腸子軟硬適中，軟軟QQ的，好吃好吃，肉圓就不用多話了，沒話說，吃過都說贊啦！

店名：橋頭肉圓
地址：花蓮市德安一街305號
營業時間：16:30
主食：肉圓、四神湯、麵等等
價位：25~50元

鹹湯圓, 客家人的做法, 立體三角型的湯圓



店面的料理台及價目表

蔡家之前是在溝仔尾底，因某些因素而遷移，這個就請大家去的時候再找老板聊聊吧！

這家是因為我們經常從這裡經過，不時的探頭看看，裡面及外面在做什麼，因為經常約7點就沒營業了，所以特別的好奇，這家到底有沒有營業啊！
剛好在一天的下午，整理好房務，想說吃點東西，中午還沒吃飯，所以就到市區來繞繞，又剛好開到這裡，看到阿伯在弄東西，那我就在那裡東看西看，問阿伯開始賣了嗎?阿伯說要等16:30才有哦！剛好離這個時間還有半小時，就到書局走走看看囉！～～～～～

不一下子的時間，過了半小時，結果外面下了大雨走不了，就等雨停，照片可以為證哦！外面下雨啦！

回歸正題，進去之後就請老板介紹啦！推薦我們吃鹹湯圓及乾麵，一開始看到湯圓也覺得這麼是三角型的，裡面的餡不是分開的，是經過料理過後，才一起包進去的，所以吃到餡的味道是融在一起的，味道很想口感不錯，再來就是乾麵，乾麵最主要的就是他的醬料是否可以跟白麵融在一起，他的醬料也很特別，跟其他店的醬料不同又香又濃，可能是因為老板是客家人，喜歡醃東西，所以料理起來特別夠味，這也是重口味的哦！本身我也是身口味的，所以蔡家湯圓我也喜歡，歡迎來花蓮的朋友們可以來品嚐看看哦！

店名：蔡家湯圓(古早味，創始於1960年)
地址：花蓮市光復街37號之一
營業時間：16:30~賣完就沒了
主食：鹹湯圓、麵及餛飩等等
價位：30~70元

這家麵館也是從小吃到大的麵館，記得以前這裡有一顆大樹，最近去吃時已經沒有了，這裡最有名氣的就是煎麵、乾麵、榨菜肉絲麵，比較特別的就是煎麵，故名思義就是將麵拿下去油炸，炸成扁扁的，上面加一些牛或羊肉，就是圖案上右下角那一盤，這裡我也要特別推薦他的榨菜肉絲麵，是我吃過最好吃最特別的味道，清淡中帶有濃濃的榨菜肉絲味，寫到這裡又想要來一碗，哦！My god......

ps:個人覺得"大陸麵店"的煎麵太油也煎的太硬了，山東麵館的煎麵軟硬適中也不太油，大家可以比較看看

店名：南華山東麵館
地址：花蓮縣吉安路二段336號
營業時間：11:00~20:00
主食：煎麵(牛、羊)、乾麵、榨菜肉絲麵、大滷麵等等
價位：60~100元

透過客人的介紹，才讓我有機會接觸到這間不起眼的小店，一般外來客看到應該就走人了，所以啊！好東西要跟各位好朋友分享啦！位於下美侖處，鐵皮屋，不要客氣直接進去，跟來老闆說我要綜合水餃，因為他的水餃有20多種，看到眼都花了，不知要吃那一種，一口氣跟MoMo點了30顆來吃，口味都不一樣，現在想到都想要留口水啦！肚子又餓了！還有一些熱炒、麵類等等的，都不錯哦！

店名：上海餃子館
地址：花蓮市中美路204號
營業時間：11:00~20:00
主食：餃子、熱炒、麵類等等
價位：4~100元

店名：麵包叔叔烘焙屋
地址：花蓮市富國路45號
電話：03-8465589
營業時間：麵包出爐時間14:30
主食：輕食
價位：20~35元

這是阿伯的小車車，上面貼很多報導的報紙，很容易認的

大腸超大的，但是有點冷，記得要請阿伯再烤熱點才好吃

最近看到七星潭好像吹起一鼓大腸包小腸的熱潮，依假日來算哦！賣大腸包小腸的大車及小車加起來約有10台上下，也不知為什麼那麼多人在那裡賣，照片約是一年前拍的，當時約只有1~2台在賣，最近去看多出很多大小車，如果有機會可以找這個阿伯買哦！

店名：碳烤香腸王-大腸包小腸
地址：七星潭
電話：無
營業時間：要看運氣哦！
主食：大腸包小腸
價位：40元

花蓮-滿妹豬腳，我看這個我都不用太多解釋，因為這個可以說無人不無人曉，網路上搜尋都會出現一卡車的資料出來，即然已經Post出來，也大約解說一下，滿妹豬腳位於往林田山的路上，靠近鐵道旁大，因為外觀不是太起眼，所以要小心注意看一下，各位客人記得進去點菜要小心，豬腳小份的300元，大份的400元，如果二個人進去要點小份的，因為要如何說便不便宜，不管去那裡吃東西都要先問一下價錢再點，還有就是白飯是免費的哦！

本身我比較不喜歡吃魯豬腳，但是基隆的清燉豬腳或是萬巒豬腳都是我的最愛

規定：不准帶狗狗進入、不可抽煙，否則就會有人出來罵人哦！

店名：鳳林-滿妹豬腳
地址：花蓮縣鳳林鎮萬森路22-1號(平交道旁的鐵皮屋)
電話：03-8751298
營業時間：0900~2000
主食：豬腳、荀干、苦瓜、結腸、土雞、青菜
價位：50~500

最近推薦大家去吃的，都是外觀像日式的古老建築，地確他的拉麵是我最喜歡吃的，就因為薄薄的肉片，就想到小時候吃的陽春麵裡面也有這樣子的薄肉片及柴魚的味道，味道很不錯，有來花蓮遊旅時也不要忘記這家小店哦！

店名：十三街(阿給拉麵屋)
地址：花蓮市復興街69號
電話：03-8352776
營業時間：1100~1400 1700~2000
主食：拉麵、板條、米粉、咖哩飯、魯肉飯、傳統滷味小菜
價位：30~80元

店面外觀 http://www.hlshb.gov.tw/nosmoking/restaurant/93/930081.htm

1.活力輕食早餐，不使用油炸方式處理


2.嚴選季節食材，也是不使用油炸的方式處理，超級活力早餐


3.每天吃兩餐(早餐及晚餐)，中午保證吃不下，一天的活力及營養全靠他了

店名：潘朵拉的希望城堡
地址：花蓮市中山路411巷16號
電話：0928-686989
營業時間：暫不對外開放 (目前'晶藍色美人魚'提供現做早餐，嚴選季節食材)
主食：活力輕食早餐，嚴選季節食材(決不開火或油炸)
價位：無價
製作團隊：Momo、James

龍鳳腿這個名字，可能很多外縣市的朋友們可能都沒有聽說過，很特別的名字，跟食物的外型，比較難

連想在一起，在花蓮有很多地方都有在買，就我知道就有四個地點，目前就只剩下阿婆是現場手工製作

的了，其他三個地點，都是已經先炸好，等客人上門再炸一次，地確現炸的食物真的比較好吃哦！不管

色澤、新鮮度、口感都不錯，還有啊！記得要先電話預定，否則您會等等等很久哦！

店名：阿姨店(４輪車)
地址：花蓮市大禹街75號
電話：0928-847388(訂腿專線)
營業時間：1500~(賣完為止)
主食：龍鳳腿

老材房聽起來就好像古厝一樣，裡面有這一些很古老的東西，都是由木頭搭起來的，但是看起來看壯，裡面的小吃類都非常的古老道地，但是下雨或風大就有點不是很方便，因為門很大，風比較會灌進來，會有點冷，我還滿喜歡到這裡吃他地純手工水餃，皮薄看的到內餡，寫到這裡又肚子餓了.....

店名：老材房
地址：花蓮市信義街19號對面(液香扁食往下直走約200公尺右邊)
電話：0910-521058
營業時間：1100~1300 1600~2100
主食：麵、飯、水餃
價位：30~50

喜歡車輪餅的朋友們有福了哦！他不單只有做甜的而已，還有鹹的哦！本身我喜歡吃鹹的，他的口味又

很多，又真材實料哦！超好吃的，大家可以去試看看哦！

記得不要下課的時候去買，要等很久哦！

店名：無(４輪車)
地址：花蓮市中山路(花商學校旁、85C前面)，不是很起眼的小４輛車
電話：無
營業時間：1300~1800
主食：菜圃、高麗菜、酸菜、玉米、奶油、紅豆
價位：5元(料多又實在)

阿婆只賣香腸跟糯米腸, 香腸是自已灌的, 所以高梁味特別重, 也特別的香

大家應該有看到糯米腸吧！是不規則的哦！這也是自已灌的，裡面還有花生

看到了吧！感覺很小盤哦！現場看到是很大一盤哦！真的是超級古早味的啦！記得哦！不用5~6小時就

賣完了啦！我去第三次才吃到，這個很多花蓮人都不知的小吃哦！

店名：(張)香腸+糯米腸
營業時間：1300~1800(賣完就沒啦)
地址：花蓮市中和路100號
小吃：香腸、糯米腸(大小不一，秤重)
價位：25~50